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春季防感冒的簡單方法
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膝蓋是一個特別怕涼的一個結(jié)構(gòu)，特別是中老年朋友膝蓋不好，就會覺得這一著點兒涼馬上就不行了。怎么辦呢？教你一個妙招，就是熱敷，熱敷的時候可以簡單就用海鹽，這種鹽袋子里面裝的這種粗鹽粒子，然后加熱一下之后敷腿上就可以了。但是要注意一定不要燙傷，......
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小針刀治療頸椎病的效果是非常好的，治療絕大部分類型的頸椎病。那么也可以配合中藥活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)的效果會更好，同時注意姿勢。比如說我們常見神經(jīng)根型頸椎病，還有一類很常見這個交感神經(jīng)刺激。這一類的頸椎病，它這個癥狀從頭到腳都會有，這一類效果是......
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拉肚子是可以減肥的，但是它屬于一種不健康的減肥方法，它減掉的不是脂肪，而是身體里的水分，對身體的危害較大。長期腹瀉是吃進去的食物營養(yǎng)和水分沒有得到充分的吸收就排出體外，容易導(dǎo)致脫水、營養(yǎng)不良、水電解質(zhì)紊亂等疾病。導(dǎo)致腹瀉的原因很多，如果腹瀉......
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一、含糖多的食物。中醫(yī)講，甘入脾雖能補脾益氣，但同時也會助濕，甘甜的食物，含糖量高，含淀粉類多的食物，對于有濕氣的人來說，不適合多吃。二、生冷的食物。中醫(yī)講，寒涼傷脾，傷脾后，脾的運化功能減弱，也容易促進濕氣生成。三、油膩的食物。煎炸燒烤食......
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需要煎熬的中藥都建議盡可能在熬之前先泡10到20分鐘，這樣可以有效避免中藥材因驟然受熱，使其表面所含的蛋白質(zhì)凝固，細胞壁變硬，從而不利于水分滲入和有效成分析出，造成藥效降低。......
春季氣溫波動較大，人們稍有不留神就可能患感冒?，F(xiàn)介紹幾種預(yù)防感冒的簡單方法：
1、按摩指壓法：
將兩手的中指和食指并攏，用指腹從兩側(cè)鼻翼起點輕輕擦至鼻根處，每次上下磨擦20次，感到溫?zé)釣橹埂?/p>
而后用拇指按壓鼻下人中溝，點按30次，可促進鼻唇部的血液循環(huán)，鼻子不通氣時用此法亦很有效。
2、冷水洗鼻法：
用雙手捧起干凈冷水，對準(zhǔn)鼻孔輕輕吸氣，水入鼻孔后隨即擤出，如此反復(fù)10余次，每天早晚各一次，可增強鼻腔耐寒抵抗力。
3、牙刷消毒法：
人們天天刷牙，牙刷毛常處于潮濕狀態(tài)，其空隙正好是病毒生長的溫床?？諝庵械牟《疽坏┞湓谘浪⑸?，會很快生長繁殖，人使用時也就容易患感冒。為防止由牙刷引起的感冒，應(yīng)定期用開水浸燙消毒，并適時換用新。