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老人夏季飲食掌握五要領
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組成:生地15克，山茱萸10克，旱蓮12克，粉丹皮9克，澤瀉10克，茯苓12克，豬苓15克，懷牛膝12克，桑寄生15克，白茅根30克，生益母草30克，黃芪30克，小葉石韋12克。功效：滋陰益腎，利濕清熱，益氣化瘀。主治:腎陰虛、水熱互結、瘀......
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支氣管哮喘(以下簡稱哮喘)是世界上最常見的慢性呼吸道疾病之一。中國成人哮喘的發(fā)病率約為10%，兒童哮喘的發(fā)病率約為12%。近年來，它仍在逐漸增加。目前，許多患者對這種疾病了解不多。因此，世界衛(wèi)生組織將每年5月的第一個星期二設立為世界哮喘日，......
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有些女孩從月經(jīng)開始就有痛經(jīng)問題，輕度下腹痛，經(jīng)過后，逐漸緩解；嚴重腹痛難以忍受，面色蒼白，身體瘦，聲音低，甚至伴有昏厥等癥狀。這種情況屬于原發(fā)性痛經(jīng)，在未婚婦女中更為常見，大多數(shù)在月經(jīng)初潮或初潮后不久開始發(fā)病，腹痛主要位于下腹中部，喜歡熱，......
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膽道蛔蟲是一種常見的急腹癥，以30歲以下的青少年較多。膽道蛔蟲需要與上腹部其他急腹癥進行鑒別，如胃痙攣、急性胃炎、胰腺炎、膽石癥、膽道蛔蟲和膽石癥并存，有時很難識別。因此，當診斷不明確時，西醫(yī)鎮(zhèn)痛解痙，掩蓋癥狀，延誤診斷；中藥因煎藥費時，嘔......
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現(xiàn)代名醫(yī)施金墨先生從醫(yī)60多年，博覽醫(yī)籍。他在古今中外都在尋找。他學習嚴謹，醫(yī)理透徹，臨床經(jīng)驗豐富，療效顯著，尤其是善用對藥。現(xiàn)總結施老治療失眠的經(jīng)驗，介紹如下:辨證施治分九法。施老將臨床上看到的失眠分為四種情況：睡眠不能；睡眠時間短，醒來......
1、飲食要衛(wèi)生。要多吃一些清熱、利濕的食品。老人適量地吃些西瓜、苦瓜、桃、草莓、葡萄、西紅柿、黃瓜等很有好處。但生食瓜果蔬菜一定要清洗干凈，防止腸道傳染病的發(fā)生。
2、肉食要少用。老人的肉食本身要盡可能少吃，炎炎夏日，吃肉易生痰火，故飲食應以健脾、消暑、化濕為主，如多吃些豆腐、鯽魚、綠豆和玉米等食品，盡量不吃難以消化、過于肥膩的肉食及辛辣刺激食物。
取綠豆、扁豆、蓮子、荷葉加入糯米等一并煮粥，涼后食用，可健脾胃、祛暑熱。
3、冷飲要少喝。老年人脾胃功能減退，又受暑熱濕邪侵襲，大量喝冷飲會損傷消化道黏膜，導致胃腸道痙攣。
4、甜食要少吃。老人過食甜食，會化熱生火，影響脾胃功能，引起消化不良。甜食吃多了，易患糖尿病，適當?shù)某砸恍╋灨伞⒌案庵愡€是可以的，但要少吃。
5、水、鹽要補充。充分補水是夏季老人養(yǎng)生中不可忽視的重要環(huán)節(jié)。健康成人每天至少要補充2500毫升的水（飲食中可獲水1100毫升，喝水1400毫升），才能保證把體內(nèi)的廢物排出體外。
如出汗過多，中晚餐的湯可略為咸些，以補充所失去的鹽分。但也不宜太咸，以免導致高血壓或誘發(fā)心力衰竭。原則上，補充的水、鹽至少要等于一天中所消耗的水、鹽量。