夏季喝冰水過多會導致中暑及口腔潰瘍

健康飲水不是口頭上說說的，昨天跟大家討論了喝各種水的利弊，引起了不少讀者的興趣。

昨天熱線和短信參與的讀者表達了他們對喝水的看法：我們都很愛喝冰水，但喝冰水后會拉肚子，還會中暑，到底是怎么回事呢？

喝冰水會誘發(fā)中暑

福建省第二人民醫(yī)院康復科主任醫(yī)師蔡樹河表示，冰飲料、冰水等溫度一般要比胃內(nèi)溫度低20℃-30℃，現(xiàn)在天氣熱，大量冷飲進入體內(nèi)，好比一堆大火正在燃燒，卻突然來了一盆冷水，盡管火滅了，火氣依然存在。

蔡大夫說，口腔潰瘍的原因不外乎“心火旺盛”、“脾胃積熱”等因素。同樣的道理，在夏季大量飲用冰水，會導致汗毛孔宣泄不暢、肌體散熱困難、余熱蓄積，極易引發(fā)中暑。

水放冰箱不要超過半小時

蔡大夫建議，常人盡量不飲或者少飲溫度過低的冰水，即使在炎炎夏日里，可以把不直接裸露在外的白開水或飲料放到冰箱里稍加冷藏，但時間最好不要超過半小時，或者用手測量冰水溫度不冰手時可以飲用。

同時，對于老人來講，尤其是有心血管疾病的人，喝冰水除了會引起胃部不適，還可能會引起腦血管的痙攣，從而引發(fā)心絞痛等。

此外，女性在月經(jīng)期間，即便暫時不會引起腹痛等不適，也不要飲用冰水。（本報記者 韓娜）