醫(yī)生提醒夏季體力消耗過大可引發(fā)上火防病

本報(bào)記者 申淑芬

通訊員 張穎穎

早報(bào)訊 最近醫(yī)院的“上火”病人直線上升，主要表現(xiàn)為喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍、口舌生瘡等。杭州市口腔醫(yī)院牙周科醫(yī)生費(fèi)曉露告訴記者，夏天容易口干，唾液分泌的減少也會(huì)使得病菌容易滋生，如果口腔內(nèi)本身有炎癥的話，時(shí)候就很容易發(fā)作，而且一到夏天，很多人睡眠不好，也會(huì)使得肌體抵抗力下降。

杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院張融碧說，中醫(yī)認(rèn)為夏季是一年中陽氣最旺的季節(jié)，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)“上火”癥狀?！吧匣稹笨蓪?shí)火和虛火兩種，張醫(yī)師建議，夏季“上火”是難免的，可以吃一些清涼敗火的食物，多喝水，多吃瓜果，必要時(shí)可以服用降火藥。

記者昨天在各大醫(yī)院采訪時(shí)發(fā)現(xiàn)，引起“上火”的原因有很多，除了氣候因素外，主要有六大原因，醫(yī)生教你如何避免。

原因一 疲勞旅游

俞女士的兒子高考完畢后，為了讓兒子放松一下，一家人去北京旅游了一趟，由于生活不規(guī)律，行程安排過滿，睡眠和飲食質(zhì)量下降，回家后兒子就出現(xiàn)了心緒不寧、食欲不振等癥狀，一家人嘴角都起了皰疹。很多學(xué)生會(huì)趁暑假期間外出旅游，醫(yī)生提醒出門旅游要注意勞逸結(jié)合。

原因二 高溫作業(yè)

宋師傅是河南人，來杭州打工已三年了。在建筑工地上干活，最近，天天頭頂烈日，出汗較多，體內(nèi)水分丟失嚴(yán)重。昨天口里長了一嘴瘡，連飯都吃不下。醫(yī)生提醒，高溫作業(yè)者一定要注意膳食調(diào)節(jié)，多喝水。

原因三 熬夜打電游

金先生酷愛打電腦游戲，經(jīng)常連續(xù)幾天熬夜“作戰(zhàn)”。最近，兩眼紅得和兔子眼睛一樣，還經(jīng)常流鼻血。醫(yī)生提醒，熬夜會(huì)導(dǎo)致肝火上升，容易出現(xiàn)上火癥狀。

原因四 情緒波動(dòng)

許先生從去年開始炒股，最近股票走勢不穩(wěn)，許先生睡不好、吃不下，心煩易怒、神經(jīng)緊張。醫(yī)生提醒，中醫(yī)有“七情化火”之說，意思是憂郁、憤怒、思慮過度都會(huì)使身體機(jī)能失去平衡狀態(tài)而生“火氣”。

原因五 健身過度

張小姐聽說夏季人體消耗量大，是減肥的好季節(jié)。于是，她最近每天都花兩小時(shí)健身，原本以為可以精神一點(diǎn)，但最近卻一直感到乏力、喉嚨腫痛、并伴有低燒。醫(yī)生提醒，夏季體力消耗太大也會(huì)引起上火。

原因六 愛吃麻辣

夏季食欲不振，嘴巴沒味道，李小姐喜歡吃川菜解饞。第二天，不僅嘴唇上起了皰疹而且臉上也起了皰疹。醫(yī)生提醒，辛辣刺激的飲食，會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān)，過量進(jìn)食又會(huì)造成消化不良，食物積聚在消化道內(nèi)，也會(huì)導(dǎo)致“熱氣”。(1311305)