火熱的夏季，如何防治中暑

今年夏季，高溫來的早，氣溫也比往年同期高，6月份即出現(xiàn)40℃的高溫天氣，很多人因為不適應(yīng)，或是未采取適當(dāng)?shù)姆朗罱禍卮胧?，以致發(fā)生中暑。

中暑是夏季多發(fā)病，環(huán)境高溫是致病原因。室溫過高，超過35℃，爐窖等熱源強(qiáng)輻射下從事一定時間的勞動；炎夏烈日下暴曬等，如無足夠的防暑降溫措施，都可發(fā)生中暑。即使氣溫不很高，但濕度較高且通風(fēng)不良，在此種環(huán)境下從事體力勞動，也可發(fā)生中暑。年老、體衰、疲勞、肥胖、飲酒、饑餓、脫水、失鹽、穿著不透風(fēng)以及患有發(fā)熱、甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、心血管疾病、先天性汗腺缺乏癥等疾病，服用阿托品及其他抗膽堿能藥物而影響汗腺分泌等，均可能成為炎夏發(fā)生中暑的誘因。

一般患者先有頭痛、頭暈、多汗、惡心、嘔吐，繼有口渴、疲乏、無力、胸悶等癥狀。高熱、無汗和昏迷是本病的特征，可伴有四肢肌肉和腹肌的痙攣，尤以小腿腓腸肌為著，常呈對稱性。嚴(yán)重的可出現(xiàn)血壓下降，心律不齊，甚至出現(xiàn)循環(huán)衰竭、休克、心力衰竭、肝腎功能衰竭或彌散性血管內(nèi)凝血，以致死亡。

發(fā)生中暑時，不要驚慌，應(yīng)積極采取急救措施。

發(fā)現(xiàn)中暑病人，應(yīng)迅速將患者移離高溫環(huán)境，到陰涼通風(fēng)處，解開衣服，安靜休息，補(bǔ)充清涼飲料，如涼開水、綠豆湯、西瓜汁等，適當(dāng)補(bǔ)充鹽分，發(fā)熱者可加冰袋，冰水敷擦或冰水浸浴，迅速降溫。條件許可可給予吸氧處理，一般患者可在30分鐘至數(shù)小時內(nèi)即可恢復(fù)。如癥狀沒有好轉(zhuǎn)，應(yīng)迅速將患者送入醫(yī)院搶救，以免貽誤病情。

一些中成藥對中暑急救效果較好。

(1)人丹，每次10～20粒，溫開水送服。適用于中暑受熱引起的惡心嘔吐，腹痛泄瀉，胸中滿悶等。

(2)十滴水，每次10～40滴，加適量溫開水送服。適用于中暑引起頭暈、惡心、嘔吐、腹痛腹瀉等。

(3)清涼油，外用。適量擦于太陽穴，適用于中暑引起頭暈頭痛。

(4)風(fēng)油精，適量擦于太陽穴或4～6滴溫開水送服，適用于中暑引起頭暈頭痛、胃脘不適等。

(5)藿香正氣水，每次5～10毫升，溫開水送服，日2～3次，適用于外感暑濕引起的頭暈頭痛，脘腹脹痛，嘔吐泄瀉等。

(6)甘露消毒丹，每次6～9克，溫開水送服，日2～3次，適用于暑濕蘊(yùn)結(jié)引起的發(fā)熱體倦，胸悶腹脹，嘔吐泄瀉等。

(7)行軍散，每次0.3～0.9克，溫開水送服，適用于受暑中惡，神志不清，頭脹胸悶，嘔吐腹瀉等。

(8)玉枕丹，每次0.6～1.5克，日1-2次，溫開水送服。適用于中暑高熱神昏，嘔吐泄瀉等。

(9)蘇合香丸，每次1丸，日1～2次，溫開水送服，適用于暑濕引起的神志昏迷等。

(10)安宮牛黃丸，每次1丸，溫開水送服，適用于中暑引起高熱，神昏驚厥等。

(11)紫雪散，每次1.5～3克，溫開水送服，適用于中暑引起的高熱、神昏、抽搐等。

中暑的病人重在護(hù)理。中暑病人所住居室應(yīng)陰涼通風(fēng)，有條件時，可使用空調(diào)器，但注意，應(yīng)將室溫保持在27℃左右。使用空調(diào)器時，因門窗關(guān)閉而常使室內(nèi)不通風(fēng)，此時可給患者適量吸氧。中暑患者常有體液大量丟失，此時應(yīng)補(bǔ)充清涼飲料，適當(dāng)補(bǔ)充鹽分，飲食宜清淡的流食或半流食，忌肥甘油膩之品。如患者口服一定液體癥狀無明顯好轉(zhuǎn)，應(yīng)將患者送入醫(yī)院輸液治療。

預(yù)防中暑是關(guān)鍵所在。做好防暑降溫工作十分重要，高溫環(huán)境應(yīng)加強(qiáng)通風(fēng)、降溫措施，避免高溫環(huán)境或烈日下工作或停留時間過長；合理安排勞動和休息時間，設(shè)法隔絕熱源直接輻射的工作場所，生產(chǎn)過程機(jī)械化、自動化，盡量減輕體力勞動強(qiáng)度；如感到頭暈、心煩、身倦、胸悶等先軀癥狀時，應(yīng)及時離開高溫環(huán)境，到陰涼通風(fēng)處休息，可服用藿香正氣水、人丹、十滴水等藥品及清涼飲料，如涼開水、綠豆湯等，可加適量食鹽，或鮮藿香10～15克、鮮佩蘭15～30克、鮮荷葉15～30克、鮮蘆根30～60克，任取一二種加水煎服。

在外出游玩時，最好帶上遮陽傘具，穿著純棉、麻等吸汗，透風(fēng)的服裝，烈日下，肌膚不宜太多暴露，最好穿中長裙裝或七分褲，半袖衣。隨身攜帶好防暑藥品，如人丹、十滴水、清涼油、風(fēng)油精、藿香正氣水等。水是必不可少的降溫飲料，如有條件可多飲用冰凍過的淡鹽水，對預(yù)防中暑有宜處。

老人、兒童是中暑的高危人群，他們因為體質(zhì)弱，耐受力差，往往會因中暑而發(fā)生危險。因此，應(yīng)盡量給老人、孩子創(chuàng)造良好的氣溫環(huán)境，以保證他們的身體健康。