干燥深秋三大場(chǎng)合肌膚補(bǔ)水玉潔肌膚

深秋時(shí)節(jié)，天氣越來(lái)越干燥，對(duì)于自己嬌嫩的肌膚來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一次大的考驗(yàn)，而如何做好這時(shí)節(jié)肌膚的補(bǔ)水問(wèn)題，將是一大難題！這里，小編將從三個(gè)方面，分場(chǎng)合對(duì)肌膚補(bǔ)水進(jìn)行一次全方位的闡述！

辦公室里，干燥空氣導(dǎo)致室內(nèi)濕度下降，肌膚的干燥無(wú)可避免。教你幾招輕松應(yīng)對(duì)：

1.隨時(shí)使用保濕化妝水。產(chǎn)品含有易浸透皮膚內(nèi)部的成分，有些還可在一天中的任何時(shí)間使用，給深層肌膚提供保濕潤(rùn)澤。

2.紙面膜加保濕精華素。下午一點(diǎn)到三點(diǎn)，肌膚特別容易因干燥疲勞而顯得毫無(wú)生氣。放下工作，將保濕精華液倒在紙面膜上，輕敷15分鐘取下。

3.自制保濕噴霧。兩茶匙生菊花兌一杯開(kāi)水，泡濃冷卻后過(guò)濾，再加一杯放有一茶匙食鹽的冷開(kāi)水，攪勻灌入有噴頭的容器，隨時(shí)補(bǔ)充水分。

4.泡一壺玫瑰保濕茶。玫瑰花加矢車(chē)菊或黃金菊各2克、蜂蜜適量，將400cc水煮沸，所有的花材加入水中浸泡出味后飲用。

1.早晨護(hù)膚至少要使用三種保濕類產(chǎn)品，如保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等。

2.盡量減小室內(nèi)外的溫差，控制在24℃左右。

3.當(dāng)肌膚感覺(jué)特別干燥，使用免洗潔面乳重新清潔面部，或用一塊脫脂棉沾乳液，把臉部擦拭一遍，再涂保濕乳液。

4.下午三點(diǎn)左右，可吃一個(gè)蘋(píng)果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)提振精神、滋潤(rùn)皮膚。

5.喝足水，每天至少要喝8大杯。如果外出，最好隨身帶一瓶礦泉水。

6.無(wú)論何時(shí)出門(mén)，都要盡量避免風(fēng)吹日曬，將與煙酒接觸的幾率降至最低。

健身房中，運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量使運(yùn)動(dòng)者感覺(jué)悶熱，有人會(huì)因此靠近空調(diào)，讓汗水迅速蒸發(fā)，結(jié)果在蒸發(fā)的過(guò)程中也帶走了皮膚中的水分，肌膚加干燥。所以，以下是你的備忘：

1.隨身帶一瓶水。運(yùn)動(dòng)消耗更多水分，需及時(shí)補(bǔ)充；何況體內(nèi)毒素也會(huì)隨尿液或汗液排出。所以，多喝水有利皮膚呼吸暢通。最好是不加咖啡或果汁的純水，補(bǔ)充能量和鹽分的運(yùn)動(dòng)飲料更好。

2.方便的面部噴霧?？芍苯訃娫谀樕?，含有肌膚所需各種微量元素，用于運(yùn)動(dòng)其間隨時(shí)補(bǔ)充肌膚流失的水分。VICHY潤(rùn)泉舒緩噴霧和理膚泉舒緩噴霧都是不錯(cuò)的選擇。

3.面部按摩去角質(zhì)。運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行按摩或敷面，可有效清潔皮膚，幫助皮膚表層衰老的細(xì)胞及時(shí)脫落，促進(jìn)面部血液循環(huán)，加強(qiáng)對(duì)保濕成分的吸收。建議試試VICHY泉之凈純凈去角質(zhì)磨砂霜。

4.清爽的保濕乳液。洗去面部的汗水和灰塵后，抹上VICHY潤(rùn)泉保濕日霜或理膚泉立潤(rùn)輕盈保濕霜這些具有保濕抗老功能的產(chǎn)品，以避免肌膚提早老化。

5.10分鐘保濕面膜。運(yùn)動(dòng)完潔膚后做一次具有水潤(rùn)功效的保養(yǎng)面膜，既避免毛孔堵塞而長(zhǎng)出粉刺，又可利用此時(shí)旺盛的肌膚狀態(tài)達(dá)到良好的吸收和保養(yǎng)。

1.不要因?yàn)榱骱购脱谉岫⒖炭拷照{(diào)，否則會(huì)對(duì)肌膚造成刺激。

2.運(yùn)動(dòng)后立即脫掉濕衣服，否則肩、背、胸上的暗瘡會(huì)在汗?jié)褚路哪Σ料略倜俺鰜?lái)。

3.運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)，臉部仍會(huì)流汗，不要立即上妝，如有需要最好四十分鐘后再化上淡妝。

4.運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)后，多吃一些有助于提高運(yùn)動(dòng)質(zhì)量、補(bǔ)充身體能量的食品，如牛奶、白肉、全麥?zhǔn)称芳皥?jiān)果等，而對(duì)皮膚有利的橙、西紅柿等蔬果也能助你得到好皮膚。

臥室內(nèi)，有人習(xí)慣在空調(diào)下入睡，臥室里本身濕度就較低，這樣可就誤入了干燥的圈套。沒(méi)關(guān)系，一樣有補(bǔ)救措施：

1.保濕精油浴。睡前的芳香精油浴，既減壓又美膚。選擇潤(rùn)膚的玫瑰、牛奶，或具有保濕效果的芳香精油，為全身肌膚提供保濕滋潤(rùn)。

2.保濕按摩。促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)和代謝，提高油脂分泌，改善干燥。晚間護(hù)理時(shí)不妨用保濕按摩霜按摩臉部，抵御干燥空氣的傷害。

3.夜晚專用的保濕精華霜。夜晚肌膚對(duì)保養(yǎng)品吸收的能力最強(qiáng)，所以適合使用高度保濕的晚霜，不油不膩，保濕效果一流。

4.敷用優(yōu)質(zhì)面霜。晚上在家進(jìn)行保濕護(hù)理輕松周到，將乳霜狀的保濕面膜敷在臉上，雙腳平放躺在床上，閉目休息10-15分鐘，讓面膜中的保濕成分充分滲透。

5.修復(fù)保濕。這是適合成熟肌膚的保濕品。干燥的皮膚無(wú)論用何種保濕護(hù)膚品，效果總是短暫有限，不如從提高皮膚本身的保護(hù)及保濕功能來(lái)達(dá)到理想效果。

1.不要忽略眼部和唇部肌膚，睡前涂抹具有保濕功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌膚因干燥而產(chǎn)生細(xì)紋。

2.別因擔(dān)心身體缺水而在睡前喝大量水，否則次日早晨你將看到浮腫的臉和雙眼。

3.不要以為空氣加濕器只有冬天才用，為了保持夜晚臥室空氣中的濕度，避免肌膚過(guò)度干燥，還是要在床頭擺放一臺(tái)小型的加濕器，并根據(jù)室內(nèi)濕度調(diào)節(jié)到適合的數(shù)值。

4.盡量不用空調(diào)，讓肌膚自由呼吸，帶上保濕噴霧和飲用水，隨時(shí)隨地補(bǔ)水，過(guò)一段時(shí)間就走動(dòng)走動(dòng)，給肌膚做做按摩。