中醫(yī)古籍
  • 冬季狙擊十大美膚殺手玉潔肌膚

    季節(jié)變換,總是可以從肌膚上感受得到,你的臉龐因為溫濕度降低出現(xiàn)輕微干燥、泛紅的狀況,嚴重時甚至會有過敏干癢的情形出現(xiàn),難道每年都只能樣重蹈覆轍嗎?其實只要懂得根據(jù)季節(jié)變換調(diào)整保養(yǎng)習慣,一年都能光采動人!

    美膚殺手1:紫外線仍充滿危機

    秋冬云層變得比較薄,紫外線的穿透力變得遠,對肌膚的傷害自然是有增無減,這時不僅要防止肌膚曬黑、更要著重對肌膚的防護。

    建議:因此出門前還是要擦上防曬品,或是選擇UVB防曬指數(shù)有SPF15以上、UVA防曬指數(shù)有PA++以上的日霜。

    美膚殺手2:清潔品過度刺激

    洗凈力較強的洗顏品,會讓洗臉后的肌膚出現(xiàn)緊繃、干燥現(xiàn)象,因為過度清潔反將臉上該有的水分及油分都被帶走,因而失去基本屏障導(dǎo)致敏感現(xiàn)象,因此進入秋冬請改用溫和的清潔產(chǎn)品。

    美膚殺手3:肌膚舊角質(zhì)堆積

    秋冬早晚溫差大,因外在環(huán)境變化,肌膚得變得更敏銳,所以容易造成代謝速度過快,出現(xiàn)角質(zhì)外翻,也就是干燥脫屑的情形。

    建議:這時不妨先以溫和的去角質(zhì)商品除去膚表死皮,才能讓后續(xù)保濕品發(fā)揮更好的作用!

    美膚殺手4:不知如何使用化妝水

    化妝水不但可平衡洗臉后肌膚的酸堿值、有再次清潔及柔軟角質(zhì)的功效,更重要的是,它可以讓角質(zhì)層暫時充滿水分,有些屬于精華液劑型的化妝水,甚至強調(diào)可進一步將角質(zhì)層調(diào)整為建康、充滿水分的狀態(tài),幫助后續(xù)保養(yǎng)品的吸收。

    建議:市面上的化妝水機能變得多元,有抗痘、控油、美白、高保濕等功能,不妨根據(jù)自己最在意的肌膚問題來加強。

    美膚殺手5:美白工作完全停擺

    紫外線并不會因為進入秋冬而減緩其傷害力!因此秋冬美白首重修護與淡化,除了白天做好防曬,并且將美白保養(yǎng)品納入每日保養(yǎng)程序中。

    建議:于季節(jié)交替初期,可密集使用整系列美白產(chǎn)品,達到修復(fù)受損細胞、還原黑色素的功效,待美白工作徹底落實30~45天后,再間歇搭配美白精華液或美白面膜,維持效果即可。

    美膚殺手6:加強代謝掃除黑斑

    肌膚若代謝速度趕不及黑色素沉積速度,累積下來就成為因日曬而產(chǎn)生的黑斑,想要鏟除它們,一定要有完善防曬、加強保濕、搭配使用局部淡斑的產(chǎn)品,維持或促進新陳代謝幫助淡化斑點。

    美膚殺手7:補水補油缺一不可

    隨著天氣變化肌膚油脂與汗液的分泌也跟著減少,臉龐很容易感到干燥、缺乏彈性!這時候可不要認為直接就涂上滋養(yǎng)的乳霜補充油脂就算做足了保濕工作,肌膚中的水分其實比油脂更容易喪失,因此補油之外,更要充分補充水分。

    建議:若擔心過于油膩,建議可以從較清爽的保濕乳液下手,務(wù)必把握油水平衡的保養(yǎng)原則。

    美膚殺手8:肌膚氧化

    隨著年齡增長、紫外線、煙害或生活壓力等,肌膚就像蘋果接觸空氣后,果肉變得干枯一樣,出現(xiàn)粗糙、皺紋、色斑、松弛等老化現(xiàn)相象。

    建議:完整防曬并再搭配使用抗氧化產(chǎn)品,能幫助擊退聚積在皮膚底層的過多自由基,維持細胞穩(wěn)定度。

    美膚殺手9:隨便涂抹,不知按摩

    除了美白保養(yǎng)不夠徹底外,肌膚若累積過多的廢物毒素,也會造成使膚色暗淡沒有血色。這時可利用按摩幫助肌膚血液循環(huán),讓囤積的廢物毒素藉由淋巴引導(dǎo)排出體外,肌膚自然變得細致光亮。

    建議:按摩是利用指腹而非指尖,搭配由下到上、從里到外的手勢,最后將手心搓熱敷于臉上幫助產(chǎn)品吸收。

    美膚殺手10:冬令滋補完全沒有

    若是屬于年輕肌膚者,只要注意換季前后要將基礎(chǔ)保養(yǎng)做些適當?shù)恼{(diào)整、也懂得持續(xù)替肌膚進行美白、保濕及抗氧化方面的保養(yǎng),要養(yǎng)成好膚質(zhì)決不是件難事!

    但是若你是屬于熟齡肌膚者,就必須更積極使用一些具有抗老除皺功效的保養(yǎng)品!

    隨季節(jié)的變換而選用適當?shù)谋pB(yǎng)方式,自然是不用說了,但是什么才是正確的就有得一番討論了。

更多中藥材
  • 吃什么不等于長什么,吃肉不等于長肉,吃素不等于你就會變瘦。比如面條、米飯之類的都是素食,只吃這些是不會變瘦的,相反還容易變胖,而且營養(yǎng)也跟不上。因為素食里面的一大部分是碳水化合物,被我們吃進去之后轉(zhuǎn)化成了糖,然后這么多的糖堆積在你的身體,你......
  • 如果患者體質(zhì)比較強壯,身體素質(zhì)較好,抵抗力較強,沒有糖尿病或其他慢性消耗性疾病,此時不易發(fā)生感染。若針灸后幾個小時后進行洗頭,且洗淋浴,流水時間較短,尤其是男性患者,頭發(fā)干得比較快,此時洗問題也不大。對于部分患者而言,若頭發(fā)過長,且洗頭時間......
  • 針灸痛不痛?每個人的個人感受不一樣,在針刺的過程中或多或少會產(chǎn)生一定的疼痛,特別是在進針,也就是用針灸針刺破人體的表皮,把針灸針刺入人體的穴位的過程中是有痛感的,但是這種疼痛通常比較輕微,會控制在人體能夠接受的程度之內(nèi)。當進針之后,通常會進......
  • 拔罐時罐的材質(zhì)多種多樣,除了傳統(tǒng)的陶制火罐,玻璃火罐外,流行的家用拔罐器使用也很方便。各種材質(zhì)的罐負壓力度有所不同,但是一般以每次拔罐10到15分鐘為宜,因為每次拔罐的主要原理在于負壓,而不在于時間。如果負壓很大的情況下,拔罐時間過長或者直......
  • 火罐和洗澡順序要注意,可以洗完澡后拔罐,但是絕不能在拔罐之后立即洗澡。拔罐后皮膚處于一種脆弱的狀態(tài),這個時候洗澡很容易造成皮膚損傷發(fā)炎,拔罐后更不能洗冷水澡,因為此時皮膚處于毛孔張開的狀態(tài),容易使寒邪侵入而引發(fā)其他疾病。......