中醫(yī)古籍
  • 兒童缺鐵不容忽視

    天津市婦女兒童保健中心的最新調(diào)查顯示,去年該市兒童缺鐵率已高達(dá)11.3%,比2002年的5.5%增加了1倍還多。面對(duì)如此高的兒童缺鐵發(fā)生率,專家稱,為保障兒童健康成長,防止兒童缺鐵不容忽視。

    研究表明,當(dāng)嬰兒體重增加1倍時(shí),僅動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵即可維持機(jī)體正常,而當(dāng)體重增長超過1倍時(shí),體內(nèi)儲(chǔ)存鐵遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足紅細(xì)胞造血的需要。一些母親妊娠中后期患有中度或重度貧血,導(dǎo)致嬰兒體內(nèi)鐵儲(chǔ)存減少,可造成嬰兒過早出現(xiàn)缺鐵或貧血。如果母乳喂養(yǎng)嬰兒在4~6個(gè)月后仍未合理添加輔食,可發(fā)生缺鐵性貧血。

    據(jù)介紹,導(dǎo)致兒童缺鐵的原因,除兒童生長速度快,鐵消耗大外,喂養(yǎng)不得法也是重要原因。植物中的鐵一般為非血紅素鐵,谷物和其他植物來源食物鐵的吸收率也很低。大米等的鐵吸收率僅有1%左右,而肉類食品中鐵的吸收率約為10%~30%,是植物中鐵吸收率的幾倍乃至數(shù)十倍。

    專家提醒,為有效防止兒童缺鐵,家長在嬰兒出生4個(gè)月后,就應(yīng)給嬰兒添加輔助食品,如肉末、肝泥等。而補(bǔ)鐵的最佳食物選擇是深海魚類,其次是肉、蛋等。專家建議,嬰幼兒應(yīng)肉、菜、豆類同吃,且注意吃維生素c豐富的鮮菜與水果,因維生素C有助于鐵的吸收。

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