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如何控制肥胖兒的飲食與起居
更多中藥材
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每一年的四五月份，在我國的中南部的山區(qū)，會有各種明艷的鮮花開放，有一種花，帶著嫩嫩的紅也會開遍漫山遍野，它就是滿山紅，由于滿山紅對于土壤和外界要求不高，更因為它特度的藥用價值，滿山紅被廣泛種植，是一種具有園藝觀賞價值和藥用價值并存的植物，滿......
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滿山紅一聽名字就知道，一開花開季節(jié)，一定紅得漫山遍野，在貴州畢節(jié)黔西，就是滿山紅之鄉(xiāng)，滿山紅是生活中常見的一種中藥材，也被稱之為映山紅、靠山紅等等，屬于杜鵑花科植物中的一種，喜陽光，土壤及空氣潤的環(huán)境中生長較良好，滿山紅是落葉灌木，高1-4......
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地錦草，是一種非常有名的中醫(yī)藥材。地錦草，一般是一年兩熟，在夏天或者是秋天的時候人們就可以收獲了。地錦草的外貌并沒有多么出眾和好看，只是一般的普通的綠色的植株。地錦草的藥用價值是非常的高的，可是大家好像并不知道地錦草的藥用價值有什么。那么，......
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艾灸瘦身是目前比較流行的瘦身減肥方法，首先要說明，雖然艾灸操作起來星對簡單，看似對身體沒有什么副作用，其實艾灸有很多講究，如果不加以注意，則可帶來很多副作用。比如說艾灸的時候心情必須保持平靜，不要大悲大喜。在劇烈活動之后不可以馬上進(jìn)行艾灸瘦......
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如果家里有病人的話，有時候大家可能會需要煎中藥，本身中藥就是從里到外的進(jìn)行治療，所以說吃中藥肯定是第一步啦！即便現(xiàn)在有那種便攜式中藥，裝在塑料袋里比方便使用，但是還是覺得新鮮煎的藥比較安全比較有效，那么煎中藥就首先得用鍋，我們能用不銹鋼鍋來......
肥胖的兒童經(jīng)常會受到同齡人甚至成人的嘲笑和排斥，所以，作為家長，幫助孩子減肥并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就顯得至關(guān)重要了。
1、為孩子樹立一個好榜樣。對于孩子來說，家長的一舉一動都會成為孩子模仿的對象，所以家長應(yīng)該改變自己多食和不喜歡運動的生活方式，甚至逐漸改變口味。例如，盡量少食用脂肪含量高的食物，而多吃蔬菜和水果。
2、建立好的生活模式。盡量創(chuàng)造全家一起運動的機會，堅持晚餐后散步。另外，切不可一邊看電視一邊吃飯，他們應(yīng)該坐在餐桌邊，家長可以控制孩子的飯量，避免他們進(jìn)食過多。
3、控制肥胖兒童甜飲料的飲用。
4、甜食和快餐食品不要絕對禁止，而應(yīng)該減少其在飲食中所占的比例。不要過分限制飲食總量，以免影響兒童的正常發(fā)育。