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孩子要壯不要胖
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苦地丁和紫花地丁都是常見的中藥材，在生活中，有很多人會把苦地丁和紫花地丁混淆，甚至在臨床上，也會出現(xiàn)苦地丁和紫花地丁飲片混淆的的現(xiàn)象，那么，苦地丁和紫花地丁有什么區(qū)別呢？為了方便大家辨別苦地丁和紫花地丁，下面我們來看苦地丁和紫花地丁有什么區(qū)......
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最近有聽說過一種名字很好聽而且還有護(hù)膚作用的花，就是紫花地丁，可是到底紫花地丁的護(hù)膚作用是真的嗎，紫花地丁并沒有護(hù)膚作用，那么它的功效作用是什么呢，紫花地丁，別名野堇菜、光瓣堇菜等，多年生草本，屬側(cè)膜胎座目，堇菜科多年生草本，無地上莖，高4......
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紫花地丁簡稱地丁草，與黃花地丁、蒲公英經(jīng)常同用，紫花地丁的清解瘡毒之力較強(qiáng)宜治療腫、且解蛇毒，那么長期服用地丁草有哪些副作用呢？功效清熱解毒，涼血消腫。主治療瘡腫毒，癰疽發(fā)背，丹毒，毒蛇咬傷，目赤腫痛。主要用于咽痛，黃疸，痢疾等癥。臨床應(yīng)用......
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相信針對那些長期站著工作的朋友們來說，工作一天下來都會感到雙腿酸痛，并且腿肚子還犯有脹痛的感覺。其實(shí)長期保持著站立的姿勢就非常容易讓我們腿部的血管硬化，從而出現(xiàn)靜脈曲張的癥狀。于是就有朋友提出，靜脈曲張吃啥中藥好呢?帶著大家所提出的這個疑問......
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相信針對很多老年朋友來說，最讓他們感到開心的就是自己身體能保持在健康的狀態(tài)，這樣才能更好的安享晚年?？闪钊烁械竭z憾的是，大多數(shù)老年朋友都會有血壓過高的癥狀，這就給他們的生活帶來了很多不利的影響。因此夏枯草降血壓的效果好嗎?帶著大家所提出的這......
健康的孩子一般都比較胖，然而胖的孩子不一定都健康；尤其是過胖，往往是一種病態(tài)的表現(xiàn)。
孩子過胖，除了遺傳及內(nèi)分泌功能失調(diào)外，90%以上是不合理的飲食習(xí)慣及缺少運(yùn)動造成的。
有些家長對孩子十分溺愛，經(jīng)常給孩子吃過多的糖果、糕點(diǎn)、巧克力、鍋巴等零食，或常喝營養(yǎng)飲料或營養(yǎng)保健品等。大家知道，上述食品或飲料均含有較高的糖分，產(chǎn)熱量高，特別是巧克力，每100克可產(chǎn)生熱量450千卡，身體內(nèi)需要的其它營養(yǎng)成分卻很少或根本沒有。熱量攝入過多，消耗不完，便貯存體內(nèi)變成脂肪，天長日久，越積越多使人發(fā)胖。由于體胖，活動不便而減少運(yùn)動，少活動的結(jié)果又加重肥胖。太胖的孩子心臟和肺都增加了負(fù)擔(dān)，也影響活動。另外，孩子零食吃多了，對正餐就不感興趣，以致必需營養(yǎng)素攝入不足。
由于飲食單調(diào)，身體得不到全面而均衡的營養(yǎng)很容易發(fā)生缺鐵性貧血或佝僂病，嚴(yán)重影響孩子的生長發(fā)育，致使骨骼發(fā)育不良，身體向胖墩型發(fā)展，個子也長不高。
臨床資料分析表明，小孩肥胖容易患糖尿病、高血壓、高血脂血癥及冠心病等。
為了讓孩子吃得好、長得壯，做家長的應(yīng)該懂得科學(xué)喂養(yǎng)，要合理地給孩子安排好飲食最好制定一個以五谷雜糧、蔬菜、瓜果、豆類、魚、肉、蛋、乳等多種食物的食譜，并教育孩子不挑食、不偏食，少吃零食和甜食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，使孩子得到全面均衡的營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高防病能力，使祖國的花朵健康成長。