多數(shù)中年男性忽視保健

健康時(shí)報(bào)對(duì)2006年北京、上海、廣州三大城市30～50歲的中年男性個(gè)人保健花費(fèi)情況進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示中年男性用于個(gè)人保健的花費(fèi)還不及隨禮錢。

調(diào)查顧問(wèn)：北京健康與發(fā)展研究院研究員、中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估與控制專業(yè)委員會(huì)常委李明

個(gè)人保健不及買衣服的一半

調(diào)查一：您生活中較大的支出是

A、服裝30.76%

B、宴請(qǐng)15.62%

C、養(yǎng)車5.96%

D、娛樂(lè)14.41%

E、健康保健花費(fèi)14.35%

F、親朋好友的隨禮18.90%

專家點(diǎn)評(píng)：中年男性所處的家庭和社會(huì)地位決定了他們的花費(fèi)傾向。俗話說(shuō)，人靠衣服馬靠鞍，衣服占了個(gè)人生活支出的三成。對(duì)于中年男性來(lái)說(shuō)，比起其他支出，尤其是保健花費(fèi)，這個(gè)數(shù)字有點(diǎn)高。

中年時(shí)期個(gè)人的人際關(guān)系網(wǎng)已經(jīng)形成且比較穩(wěn)定，而我國(guó)又是個(gè)講究人情的國(guó)家，因此，親朋好友結(jié)婚過(guò)年過(guò)節(jié)隨禮是很大的支出，占到近19%，這已經(jīng)成了人們的一種負(fù)擔(dān)，這個(gè)數(shù)據(jù)和宴請(qǐng)的數(shù)據(jù)加起來(lái)就占到個(gè)人總支出的近34%。

而健康消費(fèi)支出僅有14.35%，單純從數(shù)字看，這個(gè)比例不低，而且與以前相比是一個(gè)進(jìn)步，畢竟人們?cè)陉P(guān)注自身保健。但是與人際關(guān)系和衣服支出相比，那也只能是面子問(wèn)題是大，健康問(wèn)題是小了。

2003年美國(guó)勞工部的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，美國(guó)人衛(wèi)生保健占個(gè)人支出的5.9%，個(gè)人保險(xiǎn)和養(yǎng)老金占9.9%，衣服和保養(yǎng)的錢占4.0%，讀書(shū)占3%。保守估計(jì)美國(guó)人花在個(gè)人保健上的錢至少在10%左右，但是美國(guó)公司對(duì)員工的健康管理方面投入很大。比如一個(gè)汽車廠造一輛汽車的成本是1萬(wàn)美元，其中1/3的成本是花在了汽車廠員工的健康成本上，而我國(guó)企業(yè)在員工健康管理方面作為比較小。說(shuō)到保健花費(fèi)，主要都是個(gè)人的資金投入。

因此，人們應(yīng)該改變觀念，從衣服和隨禮的開(kāi)支中抽出一部分花在個(gè)人健康保健上，畢竟這個(gè)年齡段的男性的健康問(wèn)題，說(shuō)小點(diǎn)關(guān)系著家庭的穩(wěn)定，說(shuō)大點(diǎn)關(guān)系著社會(huì)的發(fā)展。

6成人每天保健花費(fèi)不足3元

調(diào)查二：您今年大概花費(fèi)了多少錢用在了健康保健花費(fèi)上？

A、1000元以下63.33%

B、1000元至5000元27.59%

C、5000元至8000元3.91%

D、8000元以上5.17%

專家點(diǎn)評(píng)：在一年里，中年男性對(duì)健康保健的花費(fèi)近四成的人在1000元以上，還有近一成的人花費(fèi)在5000元以上，這應(yīng)該是個(gè)不小的進(jìn)步。但是，63.33%的人在一年里的保健花費(fèi)不足千元，也就是平均每天在保健上的花費(fèi)不足三塊，令人驚訝。

花錢多少不是衡量健康的標(biāo)準(zhǔn)，但是在健康保健方面的投入至少表現(xiàn)了自身保健的意識(shí)。

每天堅(jiān)持跑步、走路上班，即使不投入錢照樣獲得健康。話是這么說(shuō)，但是對(duì)于這個(gè)年齡段的人似乎非常少見(jiàn)。能夠堅(jiān)持不花錢健身的生活方式其實(shí)是一種很“奢侈”的要求，因?yàn)槿绻慊ㄥX辦了健身卡，至少你投入了，對(duì)自己還是一種“強(qiáng)迫”。不花錢的運(yùn)動(dòng)對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)只停留在口頭，而非實(shí)際行動(dòng)。

我們常見(jiàn)的是很多人都抱怨自己很忙，忙得睡覺(jué)的時(shí)間都沒(méi)了，哪還有時(shí)間去保健呢？其實(shí)如果有個(gè)人督促比如請(qǐng)一個(gè)私人教練，跟家人或朋友去健身房鍛煉，或者百忙中抽出點(diǎn)時(shí)間看看健康類書(shū)刊，時(shí)刻提醒自己，那么可能就會(huì)起到不錯(cuò)的效果，而這些必要投入對(duì)這個(gè)年齡段的中年男士來(lái)說(shuō)是必須的。

買保健品不如投醫(yī)療保險(xiǎn)

調(diào)查三：今年花費(fèi)最多的健康保健項(xiàng)目

A、會(huì)員健身9.89%

B、體檢24.54%

C、購(gòu)買健身器材6.06%

D、訂閱健康生活類書(shū)刊9.13%

E、醫(yī)療商業(yè)保險(xiǎn)9.05%

F、購(gòu)買保健品14.57%

G、很少花費(fèi)26.76%

專家點(diǎn)評(píng)：會(huì)員健身、體檢、訂閱健康生活類書(shū)刊等花費(fèi)比例還是比較理想的。很多人在新年伊始都會(huì)去辦張健身卡，暗下決心：今年一定要好好鍛煉。有了這種意識(shí)非常好，但是關(guān)鍵是要堅(jiān)持下來(lái)。

本新聞共2頁(yè),當(dāng)前在第1頁(yè)12

過(guò)去年輕人很少有人看健康類讀物。現(xiàn)在人們對(duì)健康知識(shí)的需求意識(shí)有所抬升，這是好事。因?yàn)榻】祮?wèn)題必須不斷被警世、預(yù)警，人們才會(huì)去重視，也才知道如何去重視。

人們體檢的意識(shí)有了很大提高。但是很多人都覺(jué)得，體檢沒(méi)用，該得什么病照樣得。這是因?yàn)槟壳绑w檢制度不合理，在健康管理中，體檢應(yīng)該是對(duì)某個(gè)年齡階段和個(gè)人生活習(xí)慣的特點(diǎn)進(jìn)行專項(xiàng)檢查，這樣才能有效地起到預(yù)防疾病的作用。

調(diào)查中個(gè)人買保健品的花費(fèi)占到近15%，其實(shí)據(jù)李明調(diào)查，如果是50歲以上的人，那么這個(gè)數(shù)字還會(huì)更高。李明在跟清華大學(xué)的教授聊天中得知，他們每個(gè)月至少有1000塊錢是花在買保健品上，這占他們收入的比例非常高了。2005年，上海明略市場(chǎng)策劃咨詢有限公司在廣州、上海兩地調(diào)查顯示：超過(guò)五成的受訪者通常一個(gè)月左右購(gòu)買一次保健品。

看來(lái)，很多人把“健康保險(xiǎn)”壓在了保健品上。這么說(shuō)并不是說(shuō)保健品不好，只是目前我國(guó)保健品市場(chǎng)普遍存在宣傳夸大的現(xiàn)象，因此上當(dāng)受騙的人不在少數(shù)，到底管不管用，即使連吃的人未必都能感覺(jué)出來(lái)。而在保健品的消費(fèi)上，很多人都是非理性的，為了永葆年輕、健康，即使被騙過(guò)，當(dāng)遇到?jīng)]有嘗試過(guò)的保健品時(shí)，很多人還是會(huì)掏腰包。

其實(shí)，這個(gè)錢不如多投放在健身、體檢、醫(yī)療商業(yè)保險(xiǎn)上。我國(guó)基本醫(yī)療保險(xiǎn)制度不太健全，如果跟醫(yī)療商業(yè)保險(xiǎn)結(jié)合起來(lái)，個(gè)人的健康可能會(huì)更加“保險(xiǎn)”。或花在健身休閑方面既能健身又能健心。對(duì)于那些不舍得花，或者沒(méi)時(shí)間的人而言，不要等到退休了，用保健品被動(dòng)地留住健康，不如在年輕時(shí)打造個(gè)好身體，在中年時(shí)保持個(gè)好身體，這樣在老年時(shí)才會(huì)從好身體中得到享受。

專家總結(jié)

30～50歲的中年男人在家是整個(gè)家庭的主心骨，在外是社會(huì)的中流砥柱，要么事業(yè)有成，要么正處于事業(yè)的上升期，因此工作和生活壓力都非常大。

據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，全球約有35%的人處于亞健康狀態(tài)，而中年男性所占的比例高達(dá)75%。他們往往因工作時(shí)間長(zhǎng)、應(yīng)酬中喝酒和飲食不規(guī)律等，導(dǎo)致長(zhǎng)期疲勞、精神緊張、心理疲憊。北京近10年居民死亡情況調(diào)查報(bào)告顯示，40歲至59歲組死亡人數(shù)10年上升2.4倍。其中，男性40歲至49歲組死亡率10年間增長(zhǎng)了73%。因此中年男士應(yīng)該學(xué)一學(xué)如何管理自己的健康。

中年男士體檢要“加餐”

除了常規(guī)體檢的內(nèi)容，中年男性最好能夠根據(jù)自己的情況多查些內(nèi)容。

癌癥檢查：年滿40歲的男性，每年最好做一次大便潛血試驗(yàn)，每3～5年做一次胃鏡和結(jié)腸鏡檢查，以防止結(jié)腸癌和胃癌的產(chǎn)生。睪丸癌可以通過(guò)睪丸檢查、驗(yàn)血、驗(yàn)?zāi)虻韧緩綑z測(cè)。

骨密度檢查：40歲以后，如果腰部、背部有持續(xù)性疼痛，就要檢查骨密度。

腦部檢查：經(jīng)常頭暈、頭痛、胸悶的人，在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，可以做一做腦部CT檢查，幫助早期疾病的排查。

餐后血糖檢查：40歲以上、有糖尿病家族史、肥胖、血壓高的人，除了空腹查血糖外，還應(yīng)做餐后血糖的測(cè)試，做好預(yù)防措施。

生殖系統(tǒng)檢查：男性泌尿系統(tǒng)易患炎癥，青年和中年男性生殖器官的檢查是非常必要的，15歲到35歲的男性,應(yīng)至少每三年進(jìn)行一次睪丸檢查。

本新聞共2頁(yè),當(dāng)前在第2頁(yè)12