休息與工作

休息

腎臟病患者，在急性發(fā)作期間應(yīng)適當(dāng)臥床休息，癥狀嚴(yán)重時(shí)要絕對(duì)臥床休息。慢性者立勞逸結(jié)合，消除顧慮，保持身心愉快，避免勞力、勞神及房事過(guò)度。

在進(jìn)行家庭自療的整個(gè)過(guò)程中，保持安靜是相當(dāng)重要的一著，日常生活中，應(yīng)盡量減少外來(lái)的物理性刺激，例如燈光、噪音、人聲、風(fēng)聲、悶熱、嚴(yán)寒等。

首先，家人對(duì)病患者應(yīng)該多費(fèi)點(diǎn)心，如收音機(jī)、電視機(jī)、唱機(jī)或說(shuō)話等音量都不要太大，而且盡可能不要談話時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，對(duì)病患能構(gòu)成焦慮或不安的話題，也都要避免。

相對(duì)的，患者本身應(yīng)接受家人對(duì)自己的關(guān)懷，遵守對(duì)自己有益的規(guī)定，并且要信任醫(yī)師，切不可胡思亂想。病人臥床時(shí)的照明，最好將燈光掛在頭前方，而不要直接掛在頭上方。

噪音喧囂時(shí)，可用棉花輕塞耳朵。不時(shí)聽(tīng)到音量極低的悄悄話時(shí)，可以用輕音樂(lè)彌蓋。另外，盡量不要吹風(fēng)。

氣溫方面，冬季18一22℃，夏季19－25℃，而且沒(méi)有濕氣的話，算是非常宜人的氣候。

使用保暖器具時(shí)，需作預(yù)防危險(xiǎn)措施（如瓦斯中毒、火傷、燙傷、失火等）。

夏季避免處于冷氣室內(nèi)，而且避免直接吹電扇或冷氣。夜晚睡眠時(shí)，腹上一定要加蓋被單，即使是輕薄的被單也可以。

以上這些因素都會(huì)刺激神經(jīng)，或使血液循環(huán)發(fā)生變化，因此必須力求避免。

不要讓寢室內(nèi)有蚊子和蒼蠅。寢具的整理最重要的是經(jīng)常保持整潔和干燥，而且彈簧、枕頭高度、被褥等都應(yīng)選擇最適合自己的程度。

消遣方面，可做一些不太勞累的娛樂(lè)，例如看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)、玩牌及電動(dòng)玩具，但切忌太過(guò)沉迷。

工作

慢性腎疾病患者，如果在病情相當(dāng)穩(wěn)定好轉(zhuǎn)時(shí)，可參加一些力所能及的工作。