中醫(yī)古籍

  • 中年男子發(fā)福乃睡眠不佳所致

    困擾許多男子的中年發(fā)福現(xiàn)象與睡眠質(zhì)量下降有關(guān)，這是美國(guó)芝加哥大學(xué)研究人員的新發(fā)現(xiàn)。

    在1985年至1999年間，芝加哥大學(xué)的研究人員調(diào)查了149名健康男子的睡眠狀況，他們的年齡從16歲到83歲不等。調(diào)查結(jié)果顯示，這些男子在35歲至50歲期間的睡眠基本穩(wěn)定，但深度睡眠時(shí)間卻大幅度減少。25歲以下男子的深度睡眠時(shí)間一般占總睡眠時(shí)間的20%，年過35歲的男子深度睡眠時(shí)間卻只占5%，到45歲時(shí)已基本失去深度睡眠能力。

    領(lǐng)導(dǎo)該項(xiàng)研究的范·考特教授說，男子在深度睡眠中會(huì)制造生長(zhǎng)激素，深度睡眠時(shí)間縮短會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌減少。他們發(fā)現(xiàn)，35歲以上男子的生長(zhǎng)激素分泌量比年輕時(shí)減少了將近75%，這可能導(dǎo)致了大多數(shù)中年男子的發(fā)福。脂肪堆積、腰圍增加和肌肉松弛都與生長(zhǎng)激素缺乏有關(guān)。

    研究還表明，男子在50歲以后總的睡眠時(shí)間大約每10年減少27分鐘，他們?cè)谝归g經(jīng)常醒來(lái)，醒來(lái)后清醒的時(shí)間隨年齡的增長(zhǎng)而延長(zhǎng)。

    上述新發(fā)現(xiàn)發(fā)表在最新一期《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》上。研究人員認(rèn)為，可依據(jù)新發(fā)現(xiàn)試驗(yàn)用生長(zhǎng)激素注射療法來(lái)減緩男子在中年時(shí)出現(xiàn)的衰老跡象。生長(zhǎng)激素療法目前大多用于65歲以上的老年男子。

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