冠心病病人的生活方式

1、起床、洗臉

對于安靜時(shí)也有心絞痛發(fā)生的病人，在早晨預(yù)先使室內(nèi)暖和或在床上先服用硝酸鹽以防止起床時(shí)驟然發(fā)作。

2、飲食

由于飯后腹部脹滿，腹腔臟器血流增加，從而反射性地使冠狀動(dòng)脈血流相對減少，易誘發(fā)心絞痛，故飲食不可過量，飯后亦不要立即工作。

3、大小便

由于排便時(shí)用力可使胸腔內(nèi)壓上升引起靜脈回流減少、心率加快和血壓上升，從而誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣的可能性增加，故應(yīng)特別防止便秘，對經(jīng)常便秘的病人可考慮使用緩瀉劑。為了減少夜間排尿次數(shù)，睡前要限制飲水。

4、洗澡

洗澡時(shí)的適宜溫度是40℃左右，血壓、脈搏無明顯改變?yōu)橐?。洗澡能恢?fù)疲勞，但時(shí)間不宜過長，以10分鐘為好。用淋浴可減少對循環(huán)的急劇刺激。

5、性生活

應(yīng)節(jié)制，但非絕對禁忌。主要根據(jù)病人性生活后身體情況，如能耐受而無不適感覺，仍可進(jìn)行正常性生活。

6、吸煙

煙草中的尼古丁能刺激交感神經(jīng)，使心率加快，血壓上升，有時(shí)可發(fā)生心律不劑和心電圖改變。吸煙時(shí)同時(shí)吸入一氧化碳，阻礙血液中氧的運(yùn)輸機(jī)制從而使進(jìn)入心肌的氧減少，能引起心絞痛發(fā)作，故應(yīng)堅(jiān)決戒煙。

7、工作

日常工作強(qiáng)度和活動(dòng)量應(yīng)聽從醫(yī)生指導(dǎo)，一般說，既要避免過于緊張以及人際關(guān)系的不良刺激，造成過度疲勞，又不要對上班顧慮過多而使意志消沉。如病情許可，應(yīng)有意識地逐漸增加工作時(shí)間，使身體適應(yīng)環(huán)境的變化，改善精神和心理狀態(tài)。