巧制消暑藥茶

宋麗華　山東萊陽(yáng)中心醫(yī)院

酷暑時(shí)節(jié)，烈日炎炎，氣溫飆升，很容易發(fā)生中暑。藥茶對(duì)中暑有很好的預(yù)防作用，且價(jià)格低廉，制作簡(jiǎn)單方便，深受人們的喜愛。為防暑降溫，現(xiàn)介紹幾款防暑茶，供大家選用。

1．綠豆酸梅茶：綠豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖適量，待涼后代茶飲。有清涼解毒、生津止渴的作用。

2．苦瓜茶：鮮苦瓜切開去瓤，納入茶葉接合，懸掛通風(fēng)處陰干。將外部洗干凈，連同茶葉切碎、混勻。每天取10克放入保溫瓶?jī)?nèi)，沸水沖泡代茶飲。能清暑、明目、解毒、祛濕。

3．消暑解毒茶：銀花、連翹、鮮竹葉各10克，煎水代茶。具有祛暑清熱、解毒、降血壓、明目提神的功效。

4．二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補(bǔ)陰的作用，但有濕熱者不宜飲用。

5．消暑祛濕茶：金銀花、綠豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶，具有消暑利濕生津之功效。

6．清心祛暑茶：取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有清心除煩、解暑、助消化的功效。

7．銀菊茶：金銀花、菊花各3克，將兩藥洗凈晾干，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑、清熱解毒之功效。

8．竹葉茶：青竹葉50～100克，將竹葉洗凈，加水煎，即可。每日代茶飲用，可清涼解暑、利尿除煩。竹葉茶是民間盛行的夏季清涼飲料。

9．菊決槐花茶：取白菊花、決明子、槐花各10克，煎水代茶飲，有清熱解毒、降壓、明目、提神之功效。