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保健莫忘自我“消毒”
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王業(yè)龍 安徽省岳西縣王業(yè)龍中醫(yī)診所決明子味微苦微甘，性平，微涼。歸肝、腎、大腸經。功能清熱明目，潤腸通便。《神農本草經》將決明子列為上品，謂其“主青盲、目淫、膚赤、白膜、眼赤通、淚。服益精光，輕身”?！度杖A子本草》言其“助肝氣，益精；用水為......
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魏文浩 魏齋 河北省保定市清苑縣中醫(yī)醫(yī)院倒換法，以金元劉河間（《宣明論方》卷十五）的倒換散為代表方。此方治癃閉不通，小腹急痛，無問久新。亦屬關格之病。《諸病源候論·關格大小便不通候》指出：“關格者，大小便不通也。大便不通謂之內關，小便不通謂......
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郭俊田 河南省西華縣人民醫(yī)院失瘖有虛實之分。《景岳全書》曰：“喑啞之病當知虛實；實者其癥在標，因竅閉而瘖也，虛者其癥在本，因精氣內奪而瘖也?！薄稄埵厢t(yī)通》曰：“失音大都不越于肺，然須以暴病得之，為邪郁氣逆，久病得之為津枯血槁……”實證 實證......
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皋永利 山東中醫(yī)藥大學關于“辨證分型”，中醫(yī)界又有爭論，反對意見認為，“辨證分型”會固化辨證論治的靈活性，有違辨證論治的根本精神，不利于中醫(yī)臨床思維的發(fā)展。筆者以為這是對“辨證分型”的誤識。“辨證分型”對中醫(yī)貢獻巨大，不容否定。是對疾病基本......
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筆者從事中醫(yī)臨床15年來，體會到要學好中醫(yī)，須多讀經典，兼閱中醫(yī)各家學說，博眾家之長，在實踐中學習，在學習中實踐。學古人之法之方很有必要，但師古而不可泥古，古法古方亦可新用。筆者將名醫(yī)吳又可的“三甲散”用來治療肝硬化腹水多例，均取得較滿意的......
郭旭光 山東萊州市慢性病防治院
保健專家新近研究成果表明：保健養(yǎng)生的關鍵不在于傳統(tǒng)理論認為的進補，而應重在“消毒”。
社會的進步在給人類帶來物質文明的同時，也給人類的生存環(huán)境帶來了一定的污染。當糧食、果蔬、水和空氣被毒物輕度污染時，人就會不知不覺地吃進和吸進毒物，積少成多而引起慢性中毒。若污染嚴重，一次或數(shù)次攝入的毒物過多，就會引起急性中毒，嚴重者可危及生命。
隨著生活水平的提高，某些營養(yǎng)素攝入過多，也會成為危害健康的“毒物”。如蛋白質、脂肪、糖類、維生素、微量元素及植物纖維素等攝取過多，都會引起中毒或營養(yǎng)失衡而損害健康。不良嗜好，如抽煙、酗酒、吸毒等，也都是危害健康的“毒物”。
醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展，就醫(yī)服藥的方便，也會因補藥、補品或治療用藥過多、過量、過雜而產生嚴重的副作用而危害健康，這就是“過補成毒，藥也為毒”的道理。
“毒物”進入人體就必須“消毒”，否則會成為危害健康的隱患。如何“消毒”呢？首先要堅持適宜的體育運動，促進血液循環(huán)，增強體質，提高機體抗毒能力和加速毒物的排泄。其次要合理膳食，均衡營養(yǎng)，平時可適當多吃些富含纖維素的食物，如粗糧、蔬菜和水果，保持大便通暢，有利于腸道內的垃圾和毒物的排出。第三要選食無污染或污染較輕的食物，食用前應根據污染情況進行充分清洗、浸泡或削皮，還要注意戒煙、戒毒、少飲酒，盡量減少毒物進入體內。第四可經常選食一些具有抗污染、清血毒作用的食物，如豬血、菌類、綠豆、海帶、芹菜、鮮果汁等，以保證血液清純，減少發(fā)病隱患。另外，多喝水也可以加速毒物的排泄。第五要注意保護環(huán)境，避免或減少毒物對環(huán)境的污染，創(chuàng)造良好的自然環(huán)境和潔凈的生活空間。