中醫(yī)古籍

  • 南瓜不宜多吃

    秋天，天氣干燥。南瓜所含的胡蘿卜素可由人體吸收后轉化為維生素A，增強機體免疫力，改善秋燥癥狀。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美。南瓜的食用方法很多，可煮粥、蒸食、熬制、煮飯等，但不宜多吃。否則身體皺褶處皮膚會變成檸檬黃色（即胡蘿卜素黃皮癥）。故吃南瓜每天不要超過一頓主食的量。（小程）

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