莫讓“開學(xué)病”纏上祖國花朵

心浮氣躁、動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣、莫名其妙的頭痛心慌……臨近開學(xué)，孩子們卻出現(xiàn)了各種各樣的不適。這是什么原因呢？如何讓學(xué)生高高興興結(jié)束假期，歡歡喜喜上學(xué)去，這其中還有一定的學(xué)問。

開學(xué)讓孩子們很焦慮

很多家長反映，孩子整個(gè)暑假一直都好好的，開學(xué)前兩天突然開始鬧病了。一些孩子出現(xiàn)神經(jīng)性胃痛、痙攣等癥狀；有的孩子則夜間多夢(mèng)、驚醒、失眠；還有的則因壓力過大而引起發(fā)燒、感冒等。近日，廣州市兒童醫(yī)院心理門診也發(fā)現(xiàn)，“開學(xué)病”開始頻繁襲擊上學(xué)的孩子。不少孩子出現(xiàn)程度不一的情緒低落、焦慮、無精打采等癥狀，更有甚者出現(xiàn)頭暈、腹痛等現(xiàn)象。而每逢新學(xué)期開學(xué)，醫(yī)院總會(huì)接診很多此類“情緒病”的孩子，以中小學(xué)生居多。而這些孩子的暑假作業(yè)大部分都沒有及時(shí)完成。

有心理專家認(rèn)為，這些孩子的病因在于“心”，因?yàn)閾?dān)心開學(xué)后學(xué)習(xí)緊張、壓力大，如果再加上大量未完成的暑假作業(yè)，就容易造成胃腸道功能紊亂。這些表現(xiàn)都屬于“開學(xué)恐懼癥”，是心理問題。犯有“開學(xué)病”的孩子一般有以下幾個(gè)病因：

心情焦慮——臨床發(fā)現(xiàn)，每逢開學(xué)就生病的孩子有某些相似之處：有的性格內(nèi)向，在學(xué)校朋友少，不喜歡上學(xué)；有的由于家長要求嚴(yán)格，特別在意他們?cè)趯W(xué)校的表現(xiàn)，所以孩子也會(huì)由于特別在意老師及家長對(duì)自己的評(píng)價(jià)而心理過分緊張。

學(xué)習(xí)疲憊——很多孩子放假時(shí)也要參加各類補(bǔ)習(xí)班，學(xué)繪畫、練書法、賽數(shù)學(xué)、考英語……連軸轉(zhuǎn)個(gè)不停，有些孩子甚至沒有休息日，從周一到周日，每天都要學(xué)習(xí)。造成放假比上學(xué)還累得現(xiàn)象。

挫折經(jīng)歷——易得“開學(xué)病”的學(xué)生大部分曾在學(xué)習(xí)或其他活動(dòng)中有過挫折經(jīng)歷?？赡苁峭瑢W(xué)的孤立、老師的嚴(yán)格，也可能是家長想象不到的各種問題。在這種情況下，對(duì)于不知道如何應(yīng)對(duì)的孩子來說，逃避是他們自我保護(hù)的一種本能選擇。

還有些孩子因?yàn)榭偸遣荒馨磿r(shí)完成作業(yè)，后來發(fā)現(xiàn)一生病，爸爸媽媽就會(huì)幫著做作業(yè)，老師也不會(huì)責(zé)怪自己假期里面貪玩，就覺得“生病真好”，于是就習(xí)慣性地發(fā)作“開學(xué)病”了。

心病還需“心藥”醫(yī)

廣東省中醫(yī)院消化科專家分析認(rèn)為，“開學(xué)病”大多與孩子的緊張情緒有直接關(guān)系。緊張焦慮的情緒會(huì)影響到生理功能，因此對(duì)于反復(fù)發(fā)作“開學(xué)病”的孩子，要從根本上進(jìn)行治療，用“心藥”來醫(yī)治。

首先，家長應(yīng)從小注意培養(yǎng)孩子的社交能力和樂群性，不要等到孩子上學(xué)后不喜歡群體生活才“臨時(shí)抱佛腳”。此外，千萬不要給孩子過大的精神壓力，因?yàn)椴换谂d趣的學(xué)習(xí)是一種意志行為，對(duì)年紀(jì)尚小的孩子來說并不容易，長此以往就容易造成焦慮的心情，甚至引發(fā)更嚴(yán)重的心理疾病。

其次，在孩子選擇把自己窩藏起來自我保護(hù)的時(shí)候，如果家長簡單生硬地把孩子從殼里拽出來，無異于另一種殘酷。孩子要躲的時(shí)候，家長應(yīng)該做的是想辦法讓孩子學(xué)會(huì)面對(duì)，或者幫助孩子面對(duì)他想要逃避的困難。情緒“宜疏不宜堵”，有時(shí)候找到解決問題的方法的確需要用心良苦。

家庭教育很重要

其實(shí)，孩子愿不愿意上學(xué)，多數(shù)和家長有關(guān)，對(duì)于性格內(nèi)向的孩子，平時(shí)可多帶他參加戶外活動(dòng)，接觸其他同齡人，可能會(huì)有所改善?！比绻⒆佑胁辉敢馍蠈W(xué)的情緒，家長不要馬上嚴(yán)厲呵斥或打擊，首先要弄清楚他不愿意上學(xué)的原因，從中找出解決的辦法。有時(shí)候甚至可以稍微順從一下他的意思，只要把他遇到的問題解決了，孩子自然也就愿意上學(xué)了。

當(dāng)孩子極其不愿上學(xué)時(shí)，家長可以嘗試讓孩子索性有那么幾天不上學(xué)，任著性子干點(diǎn)自己想干的事，也許兩天，也許一周……孩子們會(huì)在現(xiàn)實(shí)中發(fā)現(xiàn)自己應(yīng)該走的道路。這種時(shí)間看似是耗費(fèi)，其實(shí)頗具智慧和創(chuàng)造力。當(dāng)你找到讓孩子喜歡上學(xué)的辦法時(shí)，孩子就真正的“開學(xué)了”。

有幼兒教育輔導(dǎo)老師表示，在假期管孩子太緊固然不可取，但讓孩子瘋玩放縱也不是辦法，應(yīng)該有一些正確的假期教育方式。同時(shí)，作為家長不能采取“急剎車”，快開學(xué)了完全禁止孩子的娛樂活動(dòng)，而是應(yīng)該在日常生活中多與孩子溝通，談?wù)剬W(xué)校的生活，聊聊老師和同學(xué)，激發(fā)孩子對(duì)學(xué)校生活的熱愛，使孩子向往校園生活，將生活的重心逐步轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上。也可適當(dāng)讓孩子“瘋”幾天。在開學(xué)前預(yù)留出一周左右的時(shí)間，讓孩子有節(jié)制地玩耍，目的是讓他們的身心得到真正的休息。另外，家長還應(yīng)該多和學(xué)校溝通，畢竟學(xué)校對(duì)教育孩子更加有經(jīng)驗(yàn)，這樣家長才能學(xué)到更科學(xué)的教育方式，因?yàn)榧彝ゲ攀呛⒆拥牡谝唤逃n堂。（馮秋瑜）