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上班族飲水時間表
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【預后轉歸】肺癌總的預后很差，約80%患者在診斷一年內(nèi)死亡，中位生存期一般在6～9個月左右。5年生存率不超過13%。影響肺癌預后的因素有：①腫瘤生長速度：預后與腫瘤生長速度成反比。②局部病變與遠處轉移：前者預后好，后者較差。③病理組織學類型......
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1、病史肺癌早期常無任何不適，診斷較困難，出現(xiàn)明顯癥狀及典型體征時往往已屆中晚期。約80%肺癌患者在確診時已屬晚期，能手術的病例極少?？人院屯绿党榉伟┑氖装l(fā)癥狀，多表現(xiàn)為陣發(fā)性刺激性嗆咳，可無痰或伴少量白色泡沫樣痰，也可伴有較多膿痰?？┭?.....
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原發(fā)性支氣管肺癌是指原發(fā)于支氣管黏膜和肺泡的癌（不包括氣管癌及轉移性肺癌），簡稱肺癌。近幾十年來，肺癌的發(fā)病率和病死率在很多國家都有明顯上升的趨勢，特別是發(fā)達國家最為明顯。到目前為止，至少有35個國家的肺癌發(fā)病率居男性惡性腫瘤首位。在我國，......
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1．吸煙50~60年代流行病學調查研究已經(jīng)確立了吸煙與肺癌的因果關系，在70年代國際腫瘤會議上已肯定吸煙是肺癌發(fā)病的主要原因，而且吸煙量與肺癌發(fā)病率呈正比。組織病理學檢查證實，重度吸煙者的支氣管上皮細胞纖毛脫落，鱗狀上皮化生，非典型增生及核......
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有很多肺癌病人和他們的家屬，以及周圍的人都十分關心一個問題，那就是肺癌會不會傳染。的確，這個問題是需要弄明白的。病人和家屬可以放心，肺癌不是一種傳染病，不會通過日常的接觸等行為進行傳播的。下面看一下具體的原因。肺癌能不能傳染給別人？下面看一......
中山大學公共衛(wèi)生學院營養(yǎng)學系教授、預防醫(yī)學研究所副所長蔣學勤認為，上班族每天待在辦公桌前很少運動，影響身體健康，最好養(yǎng)成每次坐下前喝少量水的好習慣。至于喝水時間，專家推薦一個“白領喝水時間表”。按這個時間表來喝水，可讓上班族身體水分處于最佳狀態(tài)。
6：30晨起先喝水250毫升，半個多小時后用早餐。
8：30從起床到單位整個過程時間緊湊、情緒緊張，身體無形中會出現(xiàn)脫水。所以，到辦公室后，要先喝水至少250毫升。
11：00工作一段時間后一定要給自己一杯水，這有助于放松情緒。
12：40午餐后約半小時可少喝些水。
14：40喝上一大杯水，幫你清醒頭腦。
17：00下班前再喝杯水。想喝水減體重的人可多喝幾杯，以增加飽足感，等吃晚餐時自然不會暴飲暴食了。
22：00睡前一小時再喝一杯水。（摘自《中山商報》）