中醫(yī)古籍
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喝白開水更利人體健康
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今天分享這個病例呢，是一位安先生，男性， 29歲，他的主訴就是便溏半年，就是大便不成形，有時成粥狀，大便也不太規(guī)律，要是吃不好了，就容易腹瀉發(fā)作，尤其還是勞累時比較重，情緒波動的時候也比較嚴(yán)重。在當(dāng)?shù)厮赃^不少的中藥，癥狀改善不是很明顯，就......
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這個患者來看的時候，這個疼痛有時候有，有時候就沒有。平常呢，可能工作總有應(yīng)酬，吃肥甘厚味，這個胃口也比較壯。然后呢還有就是熬夜，他近半年來就出現(xiàn)這個右脅疼痛，早晨起來口中有異味兒，有時候也有反酸，胃口也有胃脹的表現(xiàn)。做彩超檢查的時候就是膽囊......
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大家好，今天跟大家講一講這個脾胃虛補(bǔ)脾，為什么有的人一補(bǔ)就上火，越補(bǔ)越上火，針對這個問題，我今天跟來跟大家共同探討一下。建議點贊收藏轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊有同樣癥狀的人，脾虛跟胃實他倆是一對相對的，當(dāng)然這個胃實的時候我們就叫脾滿了，就是胃堵得慌脹的，......
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陰虛和陽虛都屬于這個叫虛癥，常常是并同存在的，也就是說陰虛到了一定程度一定會有陽虛，那么陽虛到了一定程度也會伴有陰虛，治療的時候有輕重之分，但不能顧此知彼，那么陰虛的癥狀很多，包括陰虛盜汗，陰虛五心煩熱，但是陰虛熱痛是一個特別的一個癥狀，首......
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大家好，在我臨床看病，這個脾腎陽虛這個正行，我在臨床上還是比較容易見到的，無論年輕的患者也好，還是年老的患者，有許多它就是有脾腎陽虛這個表現(xiàn)，關(guān)于這個脾腎陽虛，那是先補(bǔ)腎呢，還是先補(bǔ)脾，中醫(yī)往往講的是陽虛則寒，那么這一類患者，一般都有怕冷的......
美國研究發(fā)現(xiàn)，以飲用白開水而非飲料為主的人飲食整體情況更加健康。
據(jù)路透社14日報道，美國的《臨床營養(yǎng)》雜志稱，根據(jù)一項有1.2萬多美國人參與的全國健康情況調(diào)查，研究者發(fā)現(xiàn)飲用更多白開水的人攝入的纖維更多、糖分更少，食物卡路里密度更低。而以飲用其他飲料為主的人則正好相反。
但紐約城市大學(xué)皇后學(xué)院的教授坎特(Ashima K.Kant)稱，研究未發(fā)現(xiàn)喝水能讓人更健康。不過她表示：“人們確實發(fā)現(xiàn)了兩者的關(guān)聯(lián)，這也鼓勵人們多喝水少喝飲料?！?/p>
1999年到2006年，美國政府對1萬2283名20歲以上美國人健康和營養(yǎng)情況進(jìn)行了調(diào)查，這項研究是依據(jù)此項調(diào)查而做出的結(jié)論。
平均看來，接受調(diào)查者每天三分之一的液體飲用量來自水，48%來自其他飲料，剩下的來自于食物?？偟膩碚f喝水越多，食用的纖維越多，攝入糖分越少，食物卡路里密度更低。
卡路里密度指的是食物中熱量與重量之比。水果、蔬菜的卡路里密度較低。
坎特表示，“完全從生理角度”來看，人們可以從任何渠道獲取液體，因此喝白開水并非是必須的，但這對人的健康更有利。