中醫(yī)書籍
知識(shí)雜集
查古籍
-
護(hù)腰小方法
更多中藥材
-
腦血管硬化其實(shí)現(xiàn)代人高發(fā)的一種疾病，是動(dòng)脈硬化中的一種，如果不及時(shí)治療的話，很有可能會(huì)引起中風(fēng)甚至還會(huì)威脅到生命健康，同時(shí)我們也知道這種腦血管硬化的疾病在初期發(fā)作的時(shí)候主要會(huì)有頭暈冰痛，惡心等問(wèn)題，而到了中期的時(shí)候又會(huì)出現(xiàn)一些不一樣的問(wèn)題。......
-
眾所周知如果一個(gè)人的免疫力差的話，那么身體的抵抗力其實(shí)也都是會(huì)受到很大的影響的，可以說(shuō)良好的免疫力就是保證身體健康的一個(gè)根本的方法，因此對(duì)于那些抵抗力不好的朋友來(lái)說(shuō)日常一定要想辦法增強(qiáng)自己的免疫力，而要增強(qiáng)自己的力首先就要了解自己是否有免疫......
-
春季萬(wàn)物生發(fā)，其實(shí)是最容易拉肚子的，由其是一些腸胃不是很好的朋友更很容易會(huì)有拉肚子的問(wèn)題，而拉肚子事實(shí)上對(duì)一個(gè)人的身體危害也是很大的，如果處理不當(dāng)?shù)脑?，也是?huì)引起很多的并發(fā)癥的，同時(shí)我們也知道拉肚子是一種病從口入的疾病，因此日常如果有拉肚子......
-
生活中很多人都會(huì)有口臭的問(wèn)題，口臭的人只要一開(kāi)口說(shuō)話，就會(huì)給人一種很不好的感覺(jué)，可以說(shuō)口臭不僅會(huì)影響到自己的生活質(zhì)量，同時(shí)也會(huì)影響到個(gè)人的人際關(guān)系的，因此對(duì)于有口臭的問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)一定要想辦法解決，并針對(duì)性的治療，而要治療口臭的問(wèn)題，首先就要......
-
灰指甲是指甲中最常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題，灰指甲的發(fā)病對(duì)一個(gè)人的形象，其實(shí)也是會(huì)造成很大的影響的，灰指甲會(huì)讓一個(gè)人的手看起來(lái)臟臟的，再者灰指甲其實(shí)也是一種會(huì)傳染的真菌性感染疾病，因此可以說(shuō)灰指甲對(duì)人體的危害也是很大的，因此對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活的人來(lái)說(shuō)預(yù)防灰指......
久坐不活動(dòng)，最容易長(zhǎng)“小肚子”。很多辦公室女郎為了減肚子，規(guī)定自己入睡前要在床上完成50個(gè)仰臥起坐：還有的女性特別在午休健身時(shí)，用專業(yè)器材猛練仰臥起坐。但有的人練著練著竟傷了腰，腰疼得不能走路，去醫(yī)院一看，竟是腰椎間盤突出癥急性發(fā)作。難道做仰臥起坐也會(huì)做出毛病來(lái)?
當(dāng)我們伏案久坐時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間都是彎曲小腹，低著頭頸，腰背彎曲宛如“龍蝦”，最容易造成腰背勞損。這種病變是由肌肉酸痛開(kāi)始的，如果你置之不理，下一步就是骨骼勞損病變。如果長(zhǎng)期壓迫腰椎，可能造成腰椎間盤突出癥：手扶頭部，依靠腹肌力量把上半身帶起來(lái)，就這樣用力，讓原本緊張的頸椎、腰椎再一次緊張起來(lái)，極有可能加劇骨骼病變。
而反方向挺腰的“拱橋”運(yùn)動(dòng)則最適合久坐的人群。它的動(dòng)作要領(lǐng)是：臉朝上，用四肢撐起身體，抬高臀部，仿若拱橋。剛開(kāi)始做此動(dòng)作，會(huì)有一點(diǎn)難度，不過(guò)，多做幾次就會(huì)感到特別舒服。這樣的運(yùn)動(dòng)可松弛頸椎、腰椎，改善身體肌肉，骨骼的負(fù)荷狀況。（張?zhí)m英）