中醫(yī)古籍

  • 70歲以上老人適度肥胖可延壽

    現(xiàn)在減肥的話題很時(shí)髦，有些老年人擔(dān)心超重會(huì)增加慢性病。日前，《美國(guó)老年學(xué)會(huì)雜志》發(fā)表的研究顯示，70歲以上的老年人沒(méi)有太多理由要減肥，只要不是久坐的生活方式，稍胖還可以長(zhǎng)壽。

    來(lái)自西澳大利亞大學(xué)健康與老年化中心的老年醫(yī)學(xué)教授富立克博士等，對(duì)70歲以上的超重老年人隨訪10年后證實(shí)，他們比正常體重老年人的死亡風(fēng)險(xiǎn)低13%。

    去年夏天，加拿大的研究人員對(duì)1.1萬(wàn)名以上成年人隨訪超過(guò)10年的結(jié)果表明，超重成年人死亡風(fēng)險(xiǎn)比體重正常成年人低17%；即使調(diào)整疾病的影響因素以后，體重過(guò)輕者的死亡風(fēng)險(xiǎn)也最高；平時(shí)久坐的女性死亡風(fēng)險(xiǎn)高于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的婦女兩倍，而平時(shí)久坐的男性死亡風(fēng)險(xiǎn)僅高28%。

    富立克博士在美國(guó)老年學(xué)會(huì)的新聞發(fā)布會(huì)上說(shuō)：“除非因超重導(dǎo)致糖尿病或骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生或惡化，沒(méi)有太多理由要求70多歲的老年人減肥，老年人受惠于額外的體重。”

    加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校姚斯卡瓦醫(yī)學(xué)博士表示：“多達(dá)24項(xiàng)觀察研究表明，80歲以上的人有一些額外脂肪是有益的。我寧愿健康的老年病人體重比正常多4.5～9斤，而不是少4.5～9斤。”

    醫(yī)學(xué)專家建議我國(guó)老年人胖一點(diǎn)沒(méi)有關(guān)系，主要是不能久坐，需要運(yùn)動(dòng)，可以延年益壽。(陳悅　周建烈)

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