春季應重視居室綠化

本期博主：杜婕僡　中國中醫(yī)科學院

人生活在自然之中，適當養(yǎng)植一些花草，能夠使人神清氣爽，心情舒暢。經(jīng)常呼吸在綠色植物之中，對保持人的長壽也很有作用。同時，現(xiàn)代的室內(nèi)裝飾、家具，可能會散發(fā)出一些有毒的氣體，對人體健康非常有害，尤其是生活在擁擠的城市之中，狹小的居室空間及周圍嚴重的空氣污染、環(huán)境噪聲等都會導致身體不適。

而且，由于在冬天為防寒，居室一直緊閉，空氣相對較為污濁，到春天，溫度升高，各種病原微生物也更為容易滋生繁殖，因此在春季里，更要注意空氣的流通和環(huán)境的改善。

綠色植物不但可以吸收滯留在空氣中的大量塵粒和有害氣體，凈化空氣，還可以過濾放射性物質(zhì)，消除生活環(huán)境中的噪聲，改善和調(diào)節(jié)人體生理功能。植物的青綠色還可以吸收陽光中對眼睛有害的紫外線，由于色調(diào)柔和而舒適，有益于消除視覺疲勞，并使嗅覺、聽覺以及思維活動的靈敏性得到改善。

“樹木花草栽庭院，空氣新鮮人舒展?！比裟艹Ｔ谔耢o、芬芳、優(yōu)美的綠色環(huán)境中生活，皮膚溫度可降低1℃～2.2℃，脈搏每分鐘減少4～8次，且血流緩慢、呼吸均勻、心情舒暢，這對于心腦血管病、高血壓、神經(jīng)衰弱以及呼吸道疾病有良好的輔助治療作用。

春季的鮮花除了能凈化空氣、吸收噪聲外，還可以通過嗅覺和視覺調(diào)節(jié)人的情緒。如水仙花的香氣可使人溫順纏綿，丁香的氣味能使人沉靜，蘭花、百合花的香氣能使人愉快和爽朗。

因此，在冬去春來之時，一定要重視居室庭院綠化。家庭綠化的重點是在陽臺。在陽臺上種些花卉，擺上盆景，既可以美化環(huán)境，又對人體健康有好處。

如果陽臺面積較大，可用花盆種植攀援類植物，如牽牛花、蔦蘿等。當它們的藤蔓爬滿陽臺，綠滿窗前時，盎然的生機常令人賞心悅目。

室內(nèi)可適量栽培一些花草，以改善空氣質(zhì)量。如在房間里放置一盆吊蘭，既能吸收一氧化碳等有害氣體，又能把它們分解轉(zhuǎn)化為無害物質(zhì)而加以利用，起到空氣凈化作用。

鏈 接

不宜放置在居室中的花卉

蘭花 蘭花的香氣會令人過度興奮，導致失眠。

紫荊花 長期接觸紫荊花的花粉，易誘發(fā)哮喘或使咳嗽癥狀加重。

含羞草 含羞草所含的含羞草堿是一種毒性很強的有機物，能導致人體毛發(fā)脫落。

月季花 月季花所散發(fā)的濃郁香味，可使一些人產(chǎn)生郁悶不適、憋氣與呼吸困難。

百合花 百合花的香味可使人的中樞神經(jīng)過度興奮，導致失眠。

夜來香 夜來香易導致高血壓和心臟病患者頭暈目眩和胸悶不適，甚至致病情加重。

夾竹桃 夾竹桃能產(chǎn)生某些有毒物質(zhì)，可導致人昏昏欲睡、智力下降等。

松柏 松柏類花木的芳香氣味對人體的腸胃有刺激作用，不僅影響食欲，而且易導致孕婦心煩意亂、惡心嘔吐、頭暈目眩等。

洋繡球花 洋繡球的花粉微粒，可引起皮膚過敏，引發(fā)瘙癢癥。

郁金香 郁金香的花朵含有一種毒堿，可加速毛發(fā)脫落。