抖擻精神搓涌泉

許多遠(yuǎn)離父母在外工作的人，最牽掛父母的健康。有的人把父母接到自己所在的大城市玩兒，但是由于父母精神頭跟不上，即便是帶老人出去玩兒，也玩兒得很累。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針灸推拿科的戴奇斌主任建議不妨在給父母洗腳時(shí)，幫他們搓搓腳底板上的涌泉穴，此法有振奮精神、益壽延年的功效。

涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷處，當(dāng)?shù)?、第3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處，為全身腧穴的最下部，乃是人體十二經(jīng)脈腎經(jīng)的首穴。涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個(gè)方面均顯示出它的重要作用，怕冷、腎虛、沒力氣、精神不振的老年朋友尤其適用。戴奇斌說，推搓涌泉穴就是“搓腳心”，俗話說：“若要老人安，涌泉常溫暖?！睋?jù)臨床應(yīng)用觀察，如果每日?qǐng)?jiān)持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，體質(zhì)增強(qiáng)，防病能力增強(qiáng)。（楊璞 侯曉云）