中醫(yī)古籍

  • 十二時(shí)辰養(yǎng)生歌

    子時(shí)睡得足，黑眼圈不露。

    丑時(shí)不睡晚，臉上不長(zhǎng)斑。

    寅時(shí)睡得熟，面紅精氣足。

    卯時(shí)大腸蠕，排毒渣滓出。

    辰時(shí)吃早餐，營(yíng)養(yǎng)身體安。

    巳時(shí)脾經(jīng)旺，造血身體壯。

    午時(shí)一小憩，安神養(yǎng)精氣。

    未時(shí)分清濁，飲水降虛火。

    申時(shí)津液足，養(yǎng)陰身體舒。

    酉時(shí)腎藏精，納華元?dú)馇濉?/p>

    戌時(shí)護(hù)心臟，減壓心舒暢。

    亥時(shí)百脈通，養(yǎng)身養(yǎng)嬌容。

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