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手法治療腰椎小關(guān)節(jié)紊亂
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更年期是每個(gè)女人這一生中必須經(jīng)歷的階段，到了更年期的女性不要總是悶在家里，要多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，一個(gè)人別在家里更容易小心眼，鉆牛角尖。另外，還要注意調(diào)節(jié)自己的生活習(xí)慣，每天約好三五好友出去鍛煉一下身體，積極的參加社區(qū)活動(dòng)，讓自己的生活充實(shí)起來(lái)。那么......
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月經(jīng)是每個(gè)女人每個(gè)月都要經(jīng)歷的生理現(xiàn)象，一部分女性朋友到了經(jīng)期，身體就會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的不適，殊不知，女性月經(jīng)期間的生活習(xí)慣還是有很多禁忌的哦，老一輩人經(jīng)常會(huì)跟我們說(shuō)，經(jīng)期不要洗頭。很多女性朋友特別是年輕肯定受不了一周不能洗頭，都會(huì)問(wèn)月經(jīng)期洗......
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習(xí)武之人都知道，人的穴位也是需要經(jīng)常按摩的，經(jīng)常按摩穴位，對(duì)身體健康有一定的幫助，尤其是三九天，天寒地凍，人很少活動(dòng)，經(jīng)絡(luò)不通，血液循環(huán)也比較差，人的免疫力比較低。因此，營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)生專家建議，“三九”天穴位按摩巧養(yǎng)生。那么，需要按摩哪些穴位呢?......
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捏脊治病其實(shí)主要針對(duì)的是小兒，小兒不好帶，總是愛(ài)哭鬧，吃飯不香，其實(shí)都是身體抵抗力不好，免疫力地下引起的，而通過(guò)捏脊的方式，則能改變這些現(xiàn)狀，讓小兒變得越來(lái)越強(qiáng)壯，但是也有很多家長(zhǎng)不了解捏脊到底是一種什么樣的方法，到底應(yīng)該怎樣捏脊，捏脊治病......
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在我國(guó)，艾葉是一種歷史悠久，使用非常廣泛的中草藥材。在民間，人們用艾葉來(lái)治療疾病，填飽肚子。還有的地方用艾葉皮驅(qū)邪辟毒。而在現(xiàn)代社會(huì)，艾葉仍然發(fā)揮著它的功效，用艾葉泡腳對(duì)身體非常有好處，用艾葉泡腳的功效與作用是什么呢？艾葉的主要藥理成分為揮......
郭仲華 寧夏回族自治區(qū)中醫(yī)院
腰椎小關(guān)節(jié)紊亂又稱腰椎小關(guān)節(jié)滑膜嵌頓，是骨傷科常見病?；颊哐拷┯玻瑥澭顒?dòng)受限，坐臥困難，無(wú)坐骨神經(jīng)痛癥狀，需用手托扶腰部行走，檢查下腰部可有壓痛點(diǎn)。X線片可見腰椎曲度變直。
中醫(yī)將該病歸于“傷筋”范疇。《金匱翼》曰：“蓋腰者，一身之要，屈伸俯臥，無(wú)不由之。若一有損傷，則血脈凝滯，經(jīng)絡(luò)壅滯，令人卒痛不轉(zhuǎn)側(cè)?！笨梢娧}經(jīng)絡(luò)壅滯是腰椎小關(guān)節(jié)紊亂之病機(jī)。筆者采用手法治療，包括松腰法、三搬法，療效立竿見影。
松腰法：患者俯臥，用手掌在腰部由上而下施行摩法數(shù)次，用滾法在壓痛點(diǎn)周圍治療，再逐漸移至疼痛處；然后，在患側(cè)順骶棘肌纖維方向用滾法，往返3～4次；以手掌根部在腰部痛處的左右及上下連續(xù)推擦二三十次；按揉腰陽(yáng)關(guān)、腎俞、委中穴，以酸脹為度；以撥法撥動(dòng)腰部痛點(diǎn)左右兩側(cè)的骶棘肌二三十次；最后施揉法一分鐘。
三搬法：①搬肩推腰：患者俯臥位，醫(yī)生站在患者健側(cè)。左手搬起患者肩部，右手在腰部患處推按。②搬腿推腰：患者俯臥位，醫(yī)生右手搬起患者大腿，左手在腰部患處推按。③搬肩推臀：患者側(cè)臥，上部腿屈膝屈髖，下部腿伸直。醫(yī)生一手（或肘）搬肩向后，另一手推臀向前，使腰部旋扭。推搬數(shù)次后，令患者放松，醫(yī)生再逐漸用力，待有固定感時(shí)，突然用力推之，此時(shí)腰部?？砂l(fā)出咯噔響聲。
通常在治療后囑患者臥床休息3天，口服舒筋活血湯，藥渣用醋炒熱，包布外敷腰部。手法治療每周一次，一般1～2次即愈。
手法推拿可起到舒筋通絡(luò)、活血散瘀、滑利關(guān)節(jié)、整復(fù)錯(cuò)縫的作用，能迅速解除患者痛苦。具體操作時(shí)，手法應(yīng)柔和、深沉，由輕至重，循序漸進(jìn)，切忌暴力。