中醫(yī)古籍

  • 人睡三覺命比紙薄是什么意思

    一、帶氣睡覺。中醫(yī)認(rèn)為，過度生氣會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氣血紊亂，造成氣機(jī)淤積，身體氣血一旦失調(diào)，健康就會(huì)受到影響，所以在睡前心情要盡量保持平和。

    二、懶覺。中醫(yī)認(rèn)為久臥傷肝，尤其早上是陽氣生發(fā)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候睡懶覺對健康是不利的。

    三、飯后立即睡覺容易加重胃腸負(fù)擔(dān)，久而久之還會(huì)引發(fā)肺部疾患。所以如果實(shí)在太困，最好在飯后半小時(shí)之后再睡。

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