胃食管反流謹(jǐn)記三忌三戒，助你恢復(fù)快

胃食管反流病容易反復(fù)，有很大的原因是因?yàn)榛颊咴陲嬍成系牟蛔⒁?，還有一些患者說就是在這個(gè)情緒上的難以控制。胃食管反流病除了藥物治療以外，在生活上要嚴(yán)格遵循三忌三戒。第一個(gè)就是忌油膩食品。人在高脂肪飲食以后啊，胃的排空速度慢，容易刺激這個(gè)膽囊的收縮素釋放，那么導(dǎo)致食管下端括約肌的張力呢，就會(huì)逐漸的就變得低了，造成了胃食管反流。第二個(gè)就是忌酸性食物。嗯，有一些胃食管反流病患者對(duì)酸性比較敏感啊，感覺吃完這個(gè)酸性食物以后呢，就會(huì)刺激，就會(huì)引起胃食管反流灼燒的癥狀。但是從另一方面角度來講，胃酸卻是我們消化功能必不可少的。我們的胃蛋白酶，一些消化酶的激活都需要胃酸，一定濃度的胃酸。那么對(duì)酸特別敏感的人呢，并不是說不能接觸這個(gè)酸，如果過于敏感，你胃酸太少，最終胃食管反流病的癥狀減輕了，但你的消化功能是減弱的，所以說這個(gè)忌酸性食物啊也是相對(duì)的。第三就是忌食有刺激性的食物，有的人比方說喝咖啡啊，抽煙，甚至還有一些吃巧克力啊，甚至吃一個(gè)西紅柿啊，那么都會(huì)誘發(fā)這些癥狀。那么這些人呢，什么涼的都早就戒了。那么但是這些人戒了以后呢，他對(duì)一些食物的敏感性更加增加了，也就是說被限制的食物種類越來越多了。

那么有一些患者在臨床上都跟醫(yī)生說了，你說我這么再限制下去，我什么都不能吃了，那我這營養(yǎng)也不夠啊，對(duì)吧？肯定要得病的。他說得非常對(duì)，所以說這個(gè)即使有刺激性的食物啊，比方說你現(xiàn)在犯病了，發(fā)作的情況下，暫時(shí)戒一下，不要去刺激這個(gè)胃腸道啊，不要加重這個(gè)胃腸道負(fù)擔(dān)，但是在你緩解期，恢復(fù)期的時(shí)候，你是要適當(dāng)?shù)闹饾u的去要應(yīng)用這些所謂的有刺激性的食物，尤其是一些水果啊，有許多患者在臨床特別敏感以后把水果給戒了，水果不能吃，對(duì)人體我覺得還是損害比較大的，這種叫做食物的戒啊，實(shí)際上是相對(duì)的，如果你不能耐受，是需要逐步的去耐受，吃東西更精細(xì)一點(diǎn)，比方說在臨床上吃蘋果，吃桃兒的，我常常跟患者說，就是把蘋果切成幾份兒，自己就占一小口啊，一定要精細(xì)啊，不是說一棒子打死，什么蘋果不能吃的，香蕉也不能吃了，西紅柿啊，有一些蔬菜啊都不能吃的，這樣我覺得人體的健康程度是不利的啊。那么對(duì)哪些胃食管反流患者應(yīng)該戒掉一些東西。第一個(gè)就是進(jìn)食過快啊，這個(gè)許多患者能夠做到，這個(gè)叫細(xì)嚼慢咽。進(jìn)食過快肯定是胃食管反流病的一個(gè)重要因素?？赡苡性S多人你說吃飯快，他還不注意，他覺得他吃飯不快，但是做到細(xì)嚼慢咽，精細(xì)化進(jìn)食，這個(gè)是非常必要的。第二個(gè)就是晚餐的時(shí)間的早晚，睡前兩三個(gè)小時(shí)內(nèi)啊，不要再吃任何食物，白天進(jìn)餐后也不要立即臥床，輕度的活動(dòng)二三十分鐘以后，這個(gè)我覺得許多患者在臨床上是有體會(huì)的，經(jīng)過醫(yī)生的提醒啊，一般人都能夠做到這些。第三個(gè)就是戒酒和吸煙，突然的戒煙，包括絕對(duì)的戒酒，對(duì)人體呢也有另一方面的副作用。現(xiàn)在我們對(duì)于飲食習(xí)慣，包括抽煙喝酒這個(gè)習(xí)慣的戒除，希望有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。

那么就關(guān)于這個(gè)胃食管反流病啊，我說過它是一個(gè)比較復(fù)雜的啊，不單純是一個(gè)反流，它涉及到我們的肝的疏瀉呀，整個(gè)人體的代謝呀，胃腸道的蠕動(dòng)，胃腸道的感覺功能啊，那么中醫(yī)呢，既能治標(biāo)又能治本，效果還不錯(cuò)。如果你也有胃腸方面的這些困擾，可以關(guān)注我，把你的這個(gè)具體癥狀發(fā)給我，我來幫你辯證分析來用藥進(jìn)行調(diào)理。