讓學(xué)生多吃水果挑戰(zhàn)亞健康

日前，天津大學(xué)近2萬名本科生與研究生領(lǐng)到了33000多公斤梨。此次發(fā)送的水果全是由學(xué)校出資統(tǒng)一購買的。

天津大學(xué)黨委學(xué)工部部長李義丹介紹，這是學(xué)校針對大學(xué)生中顯現(xiàn)的“亞健康”狀態(tài)，為引導(dǎo)同學(xué)從多吃水果增加營養(yǎng)做起，增強(qiáng)健康意識，逐步形成合理的飲食結(jié)構(gòu)和科學(xué)的生活習(xí)慣而作出的創(chuàng)新舉措。今后學(xué)校還將定期為同學(xué)發(fā)送相當(dāng)數(shù)量的水果。他說，這標(biāo)志著天津大學(xué)以溫情教育為主要模式的“健康工程”的全面啟動。

據(jù)了解，“亞健康”是指人體介于健康與疾病之間的邊緣狀態(tài)，又叫慢性疲勞綜合癥。世界衛(wèi)生組織稱其為“第三狀態(tài)”?！暗谌隣顟B(tài)”狀態(tài)處理得當(dāng)，則身體可向健康轉(zhuǎn)化；反之，則易患疾病。

隨著社會生活節(jié)奏的加快，人才競爭的日益加劇，在校大學(xué)生承受了比以往更大的生理和心理壓力，容易導(dǎo)致亞健康狀態(tài)的顯現(xiàn)。同時，在以獨生子女為主的大學(xué)生群體中又多存在膳食結(jié)構(gòu)不合理、生活習(xí)慣不良、宿舍衛(wèi)生較差和體育鍛煉不足等現(xiàn)象，特別是生活貧困的學(xué)生常常因經(jīng)濟(jì)拮據(jù)而節(jié)衣縮食，造成營養(yǎng)不良，也易導(dǎo)致亞健康。

醫(yī)學(xué)家指出，消除和預(yù)防“亞健康”先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，平時注意鍛煉身體，適當(dāng)參加一些戶外活動；另外，膳食要合理，應(yīng)多吃高蛋白的食物，如雞蛋、豆制品等，還要注意多吃新鮮蔬菜、瓜果、魚和水產(chǎn)品等。

鑒于此，天津大學(xué)推出的“關(guān)愛自我、健康人生”的“健康工程”行動，首先在全體學(xué)生中提出了“健康從營養(yǎng)早餐開始”、“多吃水果有益健康”的口號，并每年撥出專款30萬元，用以改善同學(xué)的膳食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。針對不少特困生因經(jīng)濟(jì)困難而不愿或不常吃早餐的傾向，在特困生中開展“早餐工程”，按月為全校2000多名特困生發(fā)放早餐券，免費為特困生提供牛奶、雞蛋等早餐食品，引導(dǎo)其養(yǎng)成按時吃早餐的好習(xí)慣；針對在校大學(xué)生尤其是男同學(xué)不吃或不便吃水果的特殊情況，每學(xué)期定期由學(xué)校統(tǒng)一購買并向全校4000多學(xué)生宿舍配送水果。

與此同時，學(xué)校還利用德育課、宣傳圖片、學(xué)生網(wǎng)站、校報、廣播站、學(xué)生電視臺等各種媒介開展大規(guī)模的宣傳活動，并組織邀請專家進(jìn)行義務(wù)咨詢，使學(xué)生認(rèn)識到亞健康狀態(tài)的危害，在校園內(nèi)建立了良好的健康氛圍。