《家庭醫(yī)學(xué)百科·預(yù)防保健篇》 適當(dāng)進補

進補，是祖國醫(yī)學(xué)的一大特色。對體質(zhì)虛弱的腦力勞動者尤其必要，是項有益的健康投資，但進補要得當(dāng)。

（1）進補宜“因人而異”、“因癥而異”。

（2）遇有“虛不受補”的病人，宜①補藥量不宜過大；②調(diào)理脾胃功能為先；③不可強補，可由少補過度到多補。

（3）感冒發(fā)熱或慢性舊疾遷延不愈，久病有瘀血內(nèi)阻時，氣候炎熱且有溫?zé)醿?nèi)蘊時，均不宜進補。

（4）壯實之人和進補過量會產(chǎn)生不良反應(yīng)，如食欲減退、惡心、飽脹、便秘、頭暈、咽痛和牙齦虛浮出血等，可說是“進補反被補藥害”。

（傅善來）