《減肥新法與技巧》 怪味海帶

【配方】海帶、紅小豆、蘿卜、山楂、甜葉菊甙粉各適量。

【功用】減肥，利水，消腫。

【制法】將海帶放水中泡24小時，中間換兩次水，然后洗凈切絲晾干。將紅小豆、蘿卜、山楂加水及甜葉菊甙粉燒開煮30分鐘；撈出豆、蘿卜、山楂棄之，放入海帶，燜至汁盡，海帶酥爛，起鍋晾干食用。