《達摩洗髓易筋經(jīng)》 第七章　倒身圖說

1．馬上獻杵勢。此勢側(cè)形與折身圖中馬上獻杵法同。

馬上獻杵勢圖（圖缺）

2．合掌平胸勢。此勢就前勢將兩合掌收回挨胸，呼吸三口作下勢。余法同前。

合掌平胸勢圖（圖缺）

3．四肢投地勢。此勢就前勢將兩掌挨身分開放下，向前至地與兩腳配，腳尖手指一齊掛地，四肢蹲踞，昂頭上視，注目凝神，呼吸三口，先呼后吸，導(dǎo)氣翻行逆升，倒運河車順作下勢。

四肢投地勢圖（圖缺）

4．左鼎足舒身勢。此勢就前勢將左腳向前中立，以腳尖掛地合兩手如鼎腳之勢，然后將左腳直伸，腳與頭平，腰背股膝一齊直撐，呼吸三口，使氣由腳根直沖泥丸下轉(zhuǎn)腳跟，三度氣畢順作下勢。

左鼎足舒身勢圖（圖缺）

5．右鼎足舒身勢。此勢左腳換右腳，右腳換左腳。余法同前。

右鼎足舒身勢圖（圖缺）

6．投地還原勢。此勢就前勢還四肢投地之原狀，其體勢呼吸悉與四肢投地法同。

投地還原勢圖（圖缺）