《保健藥膳》 桂圓粥

主要原料：桂圓肉30克，粳米50克，白糖適量。

制作方法：將桂圓洗凈去除雜質(zhì)，切碎待用。粳米洗凈，加水煮粥至將熟時(shí)，放入龍眼肉和白糖少許，攪勻煮至全熟。

效用說(shuō)明：養(yǎng)心安神。適宜于心悸、失眠及健忘者食用。