《保健藥膳》 栗子桂圓粥

主要原料：栗子10個（去殼用肉），桂圓肉15克，粳米50克，白糖少許。

制作方法：將栗子切成小碎塊，與米同煮如常法做粥，將熟粥內放入桂圓肉，食時加入白糖少許。

效用說明：補心腎，益腰膝。適宜于因心腎精血不足而引起的心悸、失眠、腰膝酸軟等癥。