《食物療法》 芝麻粥

【原料】芝麻仁6克，白米30克，白砂糖少許。

【制作】先將芝麻炒干出香味，另煮米成粥，將熟時(shí)加入芝麻、砂糖即成。

【作用】通痹、潤(rùn)腸、益五臟、堅(jiān)筋骨。適宜于肝腎不足、風(fēng)濕內(nèi)侵引起的肢節(jié)疼痛，或因肺氣不足以致大腸不利的便秘等癥。