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【原料】海帶75克，綠豆150克，粳米100克，白糖適量。
【制作】海帶洗凈浸透，綠豆、米洗凈，水沸后放入各種原料，共煲粥，粥成加糖調味。
【作用】軟堅散結。適宜于單純性甲狀腺腫大的患者。
（公元 682 年）唐．孫思邈著。三十卷。是《千金要方》的補編，主要內容有藥物、傷寒、婦人、小兒 、雜病、色脈、針灸等，傷寒部分增加了張仲景《傷寒論》別本，更為珍貴。
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【原料】海帶75克，綠豆150克，粳米100克，白糖適量。
【制作】海帶洗凈浸透，綠豆、米洗凈，水沸后放入各種原料，共煲粥，粥成加糖調味。
【作用】軟堅散結。適宜于單純性甲狀腺腫大的患者。