痛經(jīng)的藥膳調(diào)理

凡在經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，出現(xiàn)小腹及腰部疼痛和其它全身不適，以致影響工作及生活的，稱之為痛經(jīng)，亦稱經(jīng)行腹痛。痛經(jīng)可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性痛經(jīng)，又稱功能性痛經(jīng)，是指經(jīng)婦科檢查生殖器官無明顯器質(zhì)性病變者。它常發(fā)生在月經(jīng)初潮或初潮后不久，多見于未孕婦女，往往在生育后疼痛緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)，是指生殖器官有器質(zhì)性痛變者，它常發(fā)生于生殖器官有病變后，初潮后一段時(shí)間無痛經(jīng)。

根據(jù)痛經(jīng)所表現(xiàn)的臨床癥狀的不同，可分為以下四型。

氣滯血淤型：可見經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛拒按，下墜或刺痛，月經(jīng)色紫黑有塊，塊下痛減，月經(jīng)量少而淋漓不暢，胸脅脹滿及乳房脹痛，舌質(zhì)紫暗或有淤斑點(diǎn)，脈沉強(qiáng)或沉澀等。

寒濕凝滯型：可見經(jīng)期或經(jīng)后小腹冷痛或絞痛，疼痛拒按且得熱痛減，經(jīng)水量少，經(jīng)色淡而夾白塊，或經(jīng)色如黑豆汁，經(jīng)行不爽，畏寒便溏，舌邊紫或牙齦紫黯，脈沉緊等。

氣血虛弱型：腰膝酸軟，面色蒼白，神疲無力，月經(jīng)色淡而量少。

肝腎虧損型：經(jīng)后小腹作痛，腰酸膝軟，頭昏耳鳴，舌淡苔簿等。

痛經(jīng)一般可以通過藥膳調(diào)養(yǎng)，取得很好的效果。一般在經(jīng)前3～4天開始服用。

1、益母草、砂仁各15克，米醋20克，紅砂糖30克。前2味水煎取汁，再加米醋和紅砂糖少量。每日1劑，分早晚2次飲用。功能：疏肝理氣調(diào)血通經(jīng)，適用于氣滯血淤型痛經(jīng)。

2、川芎10克，雞蛋2個，黃酒適量。前2味水煎煮至蛋熟，去蛋殼再煮5分鐘左右，加黃酒調(diào)勻即可。每日1劑，分2次服用，吃蛋喝湯。功能活血祛淤，理氣止痛，最適用于氣滯血淤性痛經(jīng)。

3、佛手10克，生姜6克，白糖適量。前2味水煎取汁，加白糖調(diào)味飲用。每日1劑，分1～2次飲用。功能疏肝理氣，調(diào)血通經(jīng)，適用氣滯血淤型痛經(jīng)。

4、當(dāng)歸、生姜各25克，羊肉塊500克，桂皮調(diào)料各適量。各味水煎至肉爛熟即可，吃肉喝湯，每日1劑，分2次服用。功能溫經(jīng)化淤、調(diào)經(jīng)、止痛，可用寒濕凝滯型痛經(jīng)。

5、桂皮6克，山楂肉10克，紅糖50克。水煎溫飲，每日1劑。功能溫經(jīng)散寒，化淤止痛，可用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

6、小茴香15克，生姜20克，紅糖30克。水煎飲服，每日1劑。功能溫經(jīng)散寒，化淤止痛，可用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

7、肉桂未2克，女貞子10克，粳米100克。女貞子水煎取汁，入粳米煮成粥，入肉桂未調(diào)勻服用。每日1劑，分2次服用。功能補(bǔ)腎、溫經(jīng)止痛，可用于肝腎虧損痛經(jīng)。

8、核桃肉30克，降香10克，龍涎香5克，黃酒適量。前3味入黃酒內(nèi)浸泡10天后飲用，每日2次，每次飲5毫升。功能補(bǔ)腎溫經(jīng)，降氣止痛，可用于肝腎虧損性痛經(jīng)。