中醫(yī)古籍

  • 春季早餐宜喝酸奶

    酸奶是春季早餐理想的飲品。因?yàn)?，早上適當(dāng)?shù)睾纫恍┧崮?，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和能量；晚上喝酸奶時(shí)，加上兩包麥片，可產(chǎn)生生長激素。生長激素可以分解脂肪，促進(jìn)肌肉生長。

    另外，酸奶中含有的乳酸菌，能夠增強(qiáng)腸道菌群，從而加強(qiáng)人體的抵抗力，促進(jìn)身體健康。所以，春季早餐宜喝酸奶。

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