查古籍
夏季氣候炎熱,出汗多,最容易丟失津液,需適當(dāng)食用酸味食物。一方面多食如西紅柿、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、芒果之類果品,它們的酸味能斂汗止瀉祛濕,既可以預(yù)防因流汗過(guò)多而耗氣傷陰,又能生津解渴,健胃消食。另一方面在菜肴中加點(diǎn)醋,醋酸還可以殺菌消毒,防止胃腸道疾病的發(fā)生。
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夏季氣候炎熱,出汗多,最容易丟失津液,需適當(dāng)食用酸味食物。一方面多食如西紅柿、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、芒果之類果品,它們的酸味能斂汗止瀉祛濕,既可以預(yù)防因流汗過(guò)多而耗氣傷陰,又能生津解渴,健胃消食。另一方面在菜肴中加點(diǎn)醋,醋酸還可以殺菌消毒,防止胃腸道疾病的發(fā)生。