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“白露不露”防秋寒
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氣虛質在臨床表現就是乏力，我們首先看病人沒勁乏力，就是氣虛質。它的表現主要是乏力自汗，肌肉松軟，氣短懶言，精神不振，并且這些人性格比較內向，這是氣虛質。......
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第一個是平和質，第二個呢是氣虛質，第三個是陰虛質，第四個陽虛質，第五個痰濕質，第六個濕熱質，第七個血瘀質，第八個氣瘀質，還有我們情況比較特殊的特稟質，共分為9種體質。每種體質癥狀表現是不一樣，我們先來了解這個平和質，平和質是我們正常的一個體......
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首先看這個痛經的原因，我們以前講過，痛經從大的方面講有三個方面，一個是虛，一個寒，一個淤，其實大家看紅糖水這個功效就是溫經散寒的功效，所以紅糖水主要針對哪一些癥狀有效呢？就是寒癥引起的痛經比較有效，如果對淤的話就沒什么效果了，假如你宮寒引起......
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對于這個更年期的癥狀，首先是調節(jié)自己的心情啊，不要焦慮，首先感覺這個力氣越來越不如從前，這個情緒就感覺力不從心，就感到焦慮，這個首先從心理上調理的話，就是舒展我們的心情。第二個我們從飲食方面，一般那個更年期這種陰虛火旺，我們盡量不要吃什么助......
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我們正常的是肝腎氣血充盈呢，到更年期時候，氣血虧虛，肝腎虧虛的話，就肝脈不足，會導致這個肝經有淤堵的情況，就脾氣比較大，就這個肝主疏泄的功能得到了破壞。......
白露過后，氣候逐漸變涼，一早一晚更添寒意。在這種情況下，如果再赤膊露體，就容易受涼，輕則易患感冒，重則易染肺疾。
因為，秋氣主燥，燥易傷肺。如因著涼而使免疫力下降，無力抵御外邪，則會出現肺及呼吸道疾病，如發(fā)燒咳嗽、支氣管炎、肺炎等。若風邪侵犯經絡筋骨，使經絡阻痹，可出現四肢痹癥。所以，“白露不露”宜防秋寒。