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秋季是進補的最佳時節(jié)。但是,秋季進補并非每個人都需要,忌無病進補。
年輕力壯和體質(zhì)強健的人就不必進補。其實,進補同體育活動一樣,是健身防病的手段之一。身體健康、正氣強盛的無病者增強體質(zhì)的辦法,還是以體育鍛煉和增加一些營養(yǎng)食物為好。即使身體虛弱多病的老年人,也應(yīng)該根據(jù)體質(zhì)狀況對癥進補,才能起到補虛扶正、補益強身的作用。
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秋季是進補的最佳時節(jié)。但是,秋季進補并非每個人都需要,忌無病進補。
年輕力壯和體質(zhì)強健的人就不必進補。其實,進補同體育活動一樣,是健身防病的手段之一。身體健康、正氣強盛的無病者增強體質(zhì)的辦法,還是以體育鍛煉和增加一些營養(yǎng)食物為好。即使身體虛弱多病的老年人,也應(yīng)該根據(jù)體質(zhì)狀況對癥進補,才能起到補虛扶正、補益強身的作用。