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冬季兒童宜進行日光浴鍛煉
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一、孕婦，山楂有引起子宮收縮的作用，女性在懷孕期間使用過量山楂，容易造成流產(chǎn)的情況，所以孕婦最好不要吃。二、胃潰瘍患者，山楂屬于酸性食材，對于胃部不健康的患者，食用過多容易導(dǎo)致胃中的酸度增加，從而加重胃潰瘍。三、氣虛患者，消食藥物都有耗氣的......
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一、肝氣郁結(jié)，肝主疏泄，如果肝氣不能調(diào)達，就容易肝氣犯胃，并且導(dǎo)致氣滯、氣逆，出現(xiàn)肝胃不合而引發(fā)胃脹。肝氣郁結(jié)的患者一般會出現(xiàn)胸悶脹痛、呼吸不暢、心情煩躁、急躁易怒，一生氣就感到胃脹不適，而且還會隨著病情的變化不斷加重，這個時候就需要疏肝理......
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這個酸棗仁在臨床用的比較多啊，首先要了解酸棗仁的功效吧，酸棗仁在臨床上其實主要功效是寧心安神，生津止咳的作用，這個對于失眠的話，要針對不同失眠類型來選擇用藥，我們失眠的臨床類型比較多，有脾胃虛弱導(dǎo)致的失眠，由陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致失眠，還有肝氣郁結(jié)導(dǎo)......
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一、胃怕寒，胃是嬌弱的器官，對寒涼的刺激比較敏感，所以胃部要注意保暖，不要吃太多寒涼的食物。二、胃怕?lián)?，吃得太飽會使胃排空延遲，從而造成消化功能紊亂。三、胃怕晚，很多人因為工作忙或者其他原因不按時吃飯，餓了就忍著，這樣久而久之就會出現(xiàn)毛病。......
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黃芪泡水不是誰都能喝，我們都知道黃芪泡水好處多，對脾虛失眠都很有幫助，但也不是所有人都能喝的。對于感冒發(fā)熱者，陰虛濕熱者，或者身體處于虛弱的狀態(tài)，此時喝黃芪水可能使得病情加重，甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈，上火等不適情況，所以這類人群最好不要喝。其次，黃......
日光浴對正在生長發(fā)育的兒童是必要的。特別是在冬季和初春，適時適量曬太陽，對人的皮膚、內(nèi)臟、血液循環(huán)、中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié)及活動的準確都大有裨益。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認為，冬季兒童進行日光浴鍛煉有以下好處：
第一，增強機體抗病能力，有效地防治小兒佝僂病。日光中含有紅外線和紫外線，人的皮膚或皮下組織能將吸收的紅外線轉(zhuǎn)化為熱能，可以升高組織溫度，促進新陳代謝，加速血液循環(huán)，增強機體抗病能力。紫外線則能將小兒皮膚內(nèi)的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D，它具有調(diào)節(jié)鈣磷代謝、促進腸道對磷、鈣的吸收和骨組織骨化的作用，能有效地防治小兒佝僂病。
第二，增強人體新陳代謝，清除有害物質(zhì)。紫外線具有很強的殺菌消毒作用。適量的紫外線照射，可以興奮兒童的神經(jīng)，促某些激素分泌，增強人體新陳代謝。紫外線還能刺激肝酶分解毒物，幫助人體清除有害物質(zhì)。
第三，促進兒童心理和生理健康。在冬天，連綿的陰雨風(fēng)雪，會使很多兒童感到渾身不舒服，心情憂郁。一旦云開日出，孩子沐浴在和煦的陽光下，就會感到神清氣爽。每日曬一個小時，可促進兒童的心理和生理健康。