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缺錳骨不堅
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大家好，關于肩背疼痛，有時候勞累啊，感覺哎呀這肩膀怎么這么沉啊，特別疼啊，有的像背一個山一樣特別沉重，這是我們非常常見的情況。今天呢，我們就來舉一個病例說一下這方面問題。這個病例的陳先生46歲，他的表現(xiàn)就是肩背疼痛，而且疼痛特別厲害。那么關......
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大家好，睡眠是我們現(xiàn)在特別重要的一件事情，患者里面有很多睡眠非常不好的，有的是入睡根本就睡不著，有的半夜醒后睡不著，還有是整晚上都是夢。那么今天呢，給大家也是一個案例，王女士51歲，她的表現(xiàn)失眠多夢，不完全是入睡睡不著，主要睡的時間特別短，......
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那么從這肝火方面來說呢，首先第一個出現(xiàn)肝火擾心的一個情況，肝火上來之后，擾動心神，主要是表現(xiàn)在睡眠上，因為心是主神智的，就失眠多夢的一些表現(xiàn)啊，尤其做夢多，然后半夜一醒，醒后睡不著，這些表現(xiàn)都是肝火肝郁造成的。所以呢，我們講從肝火旺來說，它......
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中醫(yī)知道過食肥甘厚味，為什么現(xiàn)在的痛風得的越來越多了，就是吃的越來越好了，就出來問題了，就是尿酸高痛風的問題。那么今天呢，給大家分享一個我們治療過程中這么一個案例，張先生43歲，他的尿酸來的時候，尿酸值是629，正常的尿酸值是416，高20......
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大家好，脂肪肝呢，是我們現(xiàn)在非常常見的一個問題，很多人都有，那么今天呢，也是給大家講一個案例，那么這個呢，是一個男士，在45歲左右，那么他比較喜歡吃油膩，喝酒啊，然后有一次去體檢發(fā)現(xiàn)就脂肪肝了，那么他的癥狀表現(xiàn)什么呢？兩脅脹痛，右側(cè)偏重，因......
大家知道，骨質(zhì)疏松應該補充鈣和維生素D。但經(jīng)觀察，有相當數(shù)量的患者服用一段時間的鈣劑和維生素D后，臨床癥狀未見好轉(zhuǎn)，這是為什么呢？
有資料說，美國一位超級籃球明星患了骨質(zhì)疏松癥，多次出現(xiàn)骨折。經(jīng)過化驗，他的血鈣較高，而血液中的錳元素卻缺乏。
從此事得到啟迪，科學家開始對動物和人進行錳劑試驗，結(jié)果表明，機體缺乏錳元素，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。
錳元素是人體必需的微量元素，一般人體內(nèi)含錳約12~20毫克，人體所有組織都含有錳，尤其是骨骼、肝臟、腎臟等含量較高。錳參與人體多種酶的代謝，是酶的激活劑；錳能促進骨的鈣化過程，促進銅和某些維生素的利用，促進蛋白質(zhì)的代謝活動，增加維生素D在體內(nèi)的蓄積，這些作用對防治骨質(zhì)疏松均有意義。
人體每日攝入錳需2~5毫克。通過食物來補錳是明智之舉。含錳較高的食品有黃豆、紫菜、黑芝麻、黑木耳、香菇、松仁、核桃仁、板栗、蓮子、茶葉、蚌肉等。每日只要保持平衡膳食，從食物中即可獲取足夠的錳。