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氣喘者運動處方能否參加冬練
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提到桑樹根和桑白皮，很多人不太熟悉，有誰知道桑樹根和桑白皮的區(qū)別嗎?我們來看下面的介紹。桑樹根和桑白皮區(qū)別桑樹根皮的藥名叫桑白皮，為桑樹的根皮，也稱桑根白皮、桑皮、桑根皮。《藥性本綱》言:主治肺氣喘滿、虛勞客熱、頭痛、內(nèi)補不足。桑白皮的藥材......
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桑樹根大家知道不，這是一種防脫發(fā)的有效藥物之一，用來煲水洗頭對于脫發(fā)癥狀有一定的療效，那么不知道大家是否了解桑樹根皮的作用呢?其實桑樹根皮的功效與作用是非常強大的，比如說在治療水腫和咳嗽方面以及治療風(fēng)濕痛的時候，療效顯著;不過桑樹根皮屬于寒......
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白果的外型和開心果非常的想象，所以經(jīng)常會被人認錯;作為一種食品，白果的營養(yǎng)價值非常高，它可以滋陰補陽，養(yǎng)顏抗老，中醫(yī)有記載白果含有著微弱的毒性，因此一定少吃為妙，為了不浪費這么好的食物，下面就讓小編帶大家了解下白果一天可以吃多少個吧;首先，......
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桔梗我們都見過，很多人因為其不起眼并不重視，但是你知道嗎，桔梗配上甘草再泡上熱水就能做成很好喝的桔梗甘草茶;小小的一杯桔梗甘草茶清涼解渴，還能清熱解毒，是夏日非常好的解暑飲料，那么，有人就會問，桔梗甘草茶真的有這么神奇嗎，那么應(yīng)該怎樣自制這......
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現(xiàn)在有很多成年人都比較喜歡吃一些甜食，但是如果我們每天攝入的糖分過高的話，很有可能會導(dǎo)致糖尿病或者是血糖高的情況出現(xiàn)，出現(xiàn)了血糖高的情況之后，就需要進行調(diào)理了，中藥材桔梗就有降血糖的效果，并且效果不錯，大家可能不太了解，那么藥材桔梗能泡水喝......
氣喘病人冬季能否參加體育鍛煉，會不會因為體育鍛煉造成呼吸急促與心跳加快，以至誘發(fā)氣喘發(fā)作或加重病情？有關(guān)資料表明，體育活動安排不當，可以誘發(fā)氣喘病的發(fā)作，但是發(fā)病率不高。若能在體育鍛煉前后注意以下幾點，不但不會誘發(fā)氣喘病，而且可以增加心肺功能，減少氣喘病的發(fā)病率：1.凡是近日內(nèi)出現(xiàn)頻繁咳嗽、多痰、咽痛、鼻塞、喉燥、流鼻涕發(fā)熱或胸悶等現(xiàn)象的人，除進行散步、徒手操等活動外，一般不宜進行較劇烈的體育活動。2.清晨氣溫較低易著涼，氣喘病人清晨鍛煉，最好不要一下就跑到室外，以免吸入冷空氣，刺激氣管痙攣，導(dǎo)致氣喘發(fā)作。應(yīng)該在室內(nèi)先做準備活動，待身體發(fā)暖后再到室外。3.氣喘病人進行體育鍛煉，每次時間不宜過長，一般不要超過半小時。每天1次，每周鍛煉4～5次。4.運動量不要過大，運動時最高心率每分鐘不超過120次，呼吸次數(shù)每分鐘不超過30次。運動中不能有胸悶感覺。5.鍛煉項目最好選擇對增大肺活量作用大的項目，如長跑等。6.氣喘較嚴重的病人，在運動結(jié)束后，可及時服一次止喘藥物，以防止運動后氣喘病發(fā)作。