中醫(yī)古籍

  • 青少年不宜老穿運(yùn)動(dòng)鞋

    運(yùn)動(dòng)鞋和旅游鞋的鞋底平坦，富有彈性，對(duì)青少年跑、跳可起到一定的緩沖作用，故當(dāng)今不少青少年都很喜歡穿。但是大家卻不知道，長(zhǎng)期穿運(yùn)動(dòng)鞋有許多弊?。?/p>

    ＊由于鞋內(nèi)溫度和濕度較高，青少年腳底韌帶容易變松拉長(zhǎng)，腳掌逐漸變寬，久而久之容易變成平底腳。

    ＊旅游鞋的用料大多選擇橡膠、塑料、海綿、尼龍、帆布等，這些材料通氣性較差。而青少年的腳正處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，再加上運(yùn)動(dòng)，汗液分泌較多。汗腳長(zhǎng)時(shí)間在這“封閉”環(huán)境下，汗液難以散發(fā)出去，易引起真菌繁殖及傳播，發(fā)生腳癬、皮炎、濕疹等皮膚等。

    ＊運(yùn)動(dòng)鞋或旅游鞋是一種無跟平底鞋。這種鞋不能保證人體重心平均分布在整個(gè)腳掌，不能使身體的肌肉、韌帶、骨骼和脊柱保持正常的位置和工作狀態(tài)。青少年穿上運(yùn)動(dòng)鞋或旅游鞋后，身體重力改變，腳部作用力分配不均，會(huì)影響步態(tài)。長(zhǎng)期處于這種情況下，會(huì)影響青少年的身體發(fā)育。因此除非在參加體育活動(dòng)或外出旅游時(shí)穿，平時(shí)應(yīng)盡量少穿運(yùn)動(dòng)鞋。

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