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海藻類(lèi)食物女性宜常食
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款冬花屬菊科，分布于我國(guó)北方，款是到的意思，冬即冬天，它是一種在冬天開(kāi)花的的植物，因此得名款冬，款冬花是一種黃色小花，外形與野菊花相似，菊花具有清肝明目的功效，那么款冬花的功效是什么，又有什么使用禁忌，針對(duì)這一問(wèn)題，下面的文章將為大家介紹蜜......
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我們都知道，中藥的類(lèi)型多種多樣，效果也是各不相同，因此我們?cè)诜玫臅r(shí)候需要特別注意，有一些名字相近，外形相似的中藥材，可是它們的功效作用卻是天差地別，所以如果是自己吃些藥膳的時(shí)候一定要認(rèn)真辨別，確保安全;比如紫蘇子和蘇子，它們不僅名字只有一......
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在懷孕之后，一般孕婦的身體都會(huì)發(fā)生比較大的變化，尤其是孕吐比較嚴(yán)重的朋友們，可能會(huì)因?yàn)槌圆贿M(jìn)東西而導(dǎo)致免疫力低下的情況發(fā)生，從而導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)，但是孕婦是不能隨便的吃藥物的，可能會(huì)對(duì)身體造成傷害，那么孕婦能吃紫蘇子這種藥材嗎？這是很多孕......
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我們都知道茶文化是源自于中國(guó)，除了最傳統(tǒng)的茶葉以外，現(xiàn)在有很多東西也是可以用來(lái)泡茶的，比如最受到女性朋友們歡迎的果茶和花茶，除此以外，還有很多中藥材能夠用來(lái)泡茶喝，比如最出名的枸杞子等等，紫蘇這種植物我們都不陌生了吧，那么到底紫蘇子可以當(dāng)茶......
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當(dāng)我們結(jié)婚之后，就從一個(gè)人變成了一家人，兩個(gè)人有愛(ài)情是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，隨著在一起的時(shí)間不斷的增加，我們就越來(lái)越覺(jué)得乏味，所以很多朋友都選擇了生一個(gè)寶寶，在女性朋友們懷孕之后，一般家屬都會(huì)注意很多東西，尤其是在使用藥物這一方面，那么葶藶子孕婦可以......
最近，現(xiàn)代科學(xué)研究表明，經(jīng)常食用海藻食物可以有效地調(diào)節(jié)血液的酸堿度。海藻類(lèi)食物主要包括發(fā)菜、紫菜、海帶、海白菜及裙帶菜等。
專(zhuān)家分析認(rèn)為，因?yàn)楹Ｔ迨呛}質(zhì)極為豐富的堿性食物，有利于調(diào)節(jié)體液的偏酸性，避免體內(nèi)的堿元素，如鈣、鋅等因酸性中和而被過(guò)多消耗。女性由于生理原因，失血較多，往往會(huì)造成缺鐵性貧血，多食海藻類(lèi)食物不失為補(bǔ)鐵的好方法。
專(zhuān)家研究還發(fā)現(xiàn)，人體缺碘還能誘發(fā)甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宮頸癌、子宮肌瘤等。因此，專(zhuān)家建議，中老年婦女要適時(shí)補(bǔ)充碘，更多地食用含碘豐富的海藻類(lèi)食物。
海藻類(lèi)食物基本上都屬于蛋白質(zhì)含量較高而脂肪含量很少或極少的食物，具有奇特的減肥功效。海藻類(lèi)食物中含維生素A，可以維護(hù)上皮組織的健康生長(zhǎng)；維生素B，可以展平皮膚的新皺紋；維生素C，能夠去除或減輕臉上的色素斑點(diǎn)，使皮膚變得白皙。此外，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，海藻能有選擇地清除汞、鎘、鉛等重金屬致癌物。同時(shí)，海藻類(lèi)食物所富含的纖維素難以被消化吸收，食物使胃腸蠕動(dòng)增加，腸道能及時(shí)排空，保持大便通暢。