中醫(yī)古籍
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香蕉葡萄消除煩惱
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空腹吃水果傷胃？很多家長不讓孩子空腹吃水果，感覺空腹吃水果會傷胃。其實并不是這樣的，水果容易消化，而且含有的果糖基本都偏中性，空腹吃也不會傷胃。但是要注意，空腹吃水果不要吃太多，也不要吃太涼的，這樣可能會傷胃。......
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吃什么不等于長什么，吃肉不等于長肉，吃素不等于你就會變瘦。比如面條、米飯之類的都是素食，只吃這些是不會變瘦的，相反還容易變胖，而且營養(yǎng)也跟不上。因為素食里面的一大部分是碳水化合物，被我們吃進(jìn)去之后轉(zhuǎn)化成了糖，然后這么多的糖堆積在你的身體，你......
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如果患者體質(zhì)比較強(qiáng)壯，身體素質(zhì)較好，抵抗力較強(qiáng)，沒有糖尿病或其他慢性消耗性疾病，此時不易發(fā)生感染。若針灸后幾個小時后進(jìn)行洗頭，且洗淋浴，流水時間較短，尤其是男性患者，頭發(fā)干得比較快，此時洗問題也不大。對于部分患者而言，若頭發(fā)過長，且洗頭時間......
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針灸痛不痛？每個人的個人感受不一樣，在針刺的過程中或多或少會產(chǎn)生一定的疼痛，特別是在進(jìn)針，也就是用針灸針刺破人體的表皮，把針灸針刺入人體的穴位的過程中是有痛感的，但是這種疼痛通常比較輕微，會控制在人體能夠接受的程度之內(nèi)。當(dāng)進(jìn)針之后，通常會進(jìn)......
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拔罐時罐的材質(zhì)多種多樣，除了傳統(tǒng)的陶制火罐，玻璃火罐外，流行的家用拔罐器使用也很方便。各種材質(zhì)的罐負(fù)壓力度有所不同，但是一般以每次拔罐10到15分鐘為宜，因為每次拔罐的主要原理在于負(fù)壓，而不在于時間。如果負(fù)壓很大的情況下，拔罐時間過長或者直......
德國營養(yǎng)心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，各種情緒的產(chǎn)生與當(dāng)時大腦某些物質(zhì)濃度的高低有直接關(guān)系。愉快的情緒，往往與大腦一種叫羥色胺的物質(zhì)有關(guān)；不愉快的情緒，則與大腦內(nèi)的右甲腎上腺素增加有關(guān)。很多食物可對大腦內(nèi)的羥色胺和右甲腎上腺素的產(chǎn)生有一定的影響。
香蕉含有一種能幫助大腦產(chǎn)生羥色胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)能使人的心情變得快活和安寧，甚至可以減輕疼痛，且能使引起人們情緒不佳的激素大大減少。因此，心情不好或狂躁、抑郁癥患者應(yīng)多吃些香蕉，以使大腦產(chǎn)生足夠的羥色胺，從而減輕其悲觀壓抑的程度，甚至使不佳的情緒自然消失。紫色食品對心情調(diào)節(jié)也堪稱佼佼者，如紫葡萄等。