知識雜集
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發(fā)牢騷不一定有害
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大家好，中醫(yī)講的痰，通常痰濕并稱，首先是有濕，濕聚成痰，那么濕和痰是如何形成的呢？它主要是跟肺，脾，腎三臟有關(guān)，我們常說脾為生痰之源，肺為儲痰之器，腎為生痰之根。痰濕的形成跟這三個臟腑的功能異常有很大的關(guān)系。我們最常見的，就是肺部生痰，肺部......
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大家好，到了秋天了，秋天當(dāng)令的邪氣，是以涼，燥為主，那么從陰陽五行的角度來說，木火土金水，肝心脾肺腎，那肺屬金通秋涼，秋燥，所以這個秋的涼氣和這個燥性，特別容易侵襲肺部，那最近我也發(fā)現(xiàn)周圍的一些親朋好友啊，還有這個病人，這一波兒感冒的病人比......
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中醫(yī)常講呢，肥人多痰，瘦人多火，就是胖的人呢多痰濕，瘦的人呢多陰虛火旺，瘦的人怎么吃也吃不胖，是什么原因呢？大部分是因為脾胃虛弱，吸收營養(yǎng)條件不行，吃完了之后吸收不了。所謂的瘦人多火呢，是指陰虛火旺，胃陰虛虛火旺盛導(dǎo)致什么呀？消谷善饑，就是......
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大家好，有些朋友啊，總覺得自己困，乏，沒有力氣，身體有一種沉重感，做什么事兒都沒有精神，去醫(yī)院體檢，也沒有發(fā)現(xiàn)什么指標(biāo)異常，這是怎么回事兒呢？從中醫(yī)角度，主要有三大原因。主要就是虛實，咱們所說的虛呢？就是氣血不足或者是肝腎不足，那每個人體質(zhì)......
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大家好，很多病人呢，得了感冒，或者上呼吸道感染之后，急性的炎癥，通過吃抗生素啊和積極治療得到控制了，但是咳嗽呢可能還會持續(xù)很長一段時間，甚至變成了慢性的支氣管炎，過敏性哮喘等等。特別到了立秋以后呢，那么秋季的這個時令呢，它主要是以涼燥為主，......
“牢騷太盛防腸斷”，是說經(jīng)常牢騷滿腹會有損健康，但國外心理學(xué)研究證明，時常談?wù)撟约旱臒兰鞍l(fā)點牢騷的人反而有助于“情緒受到控制”。
據(jù)德國《當(dāng)代心理學(xué)》雜志報道，適當(dāng)發(fā)牢騷和抱怨，能保護(hù)人們免受抑郁癥、心臟病及身心失調(diào)的損害。其積極意義主要有兩點：首先，發(fā)牢騷能使發(fā)牢騷者對自己的處境進(jìn)行分析，從而使發(fā)牢騷成為找到解決辦法的第一步；其二，發(fā)牢騷能提高人體腎上腺素分泌的數(shù)量，有助于防止抑郁癥的發(fā)生。
適當(dāng)發(fā)點牢騷是正常的情緒宣泄，比悶在心里好。但研究者認(rèn)為，好發(fā)牢騷者必須找到一個能忍受并懂得如何理解及對待自己的傾訴對象，此外，還應(yīng)努力避免就同一個問題經(jīng)常發(fā)牢騷，從而形成一種惡性循環(huán)，這是不足取且有害的。