藕斷絲連怎么辦？

北京一名高中生：我是一名快要步入高三的學(xué)生，知道高考對(duì)于我多么重要?？墒?，我卻難以自控地喜歡上了同班的一個(gè)男生。我們交往了三個(gè)月，有甜蜜的回憶，也有痛苦的經(jīng)歷。經(jīng)過(guò)幾次分分合合后，我們還是分手了，但感情上又是藕斷絲連，難以自拔。所有的大道理我都明白，但我卻無(wú)法讓自己專心學(xué)習(xí)，我真的不知道該怎么做？

北京回龍觀醫(yī)院心理咨詢師趙晨濱：這樣的心靈歷程幾乎每個(gè)年輕人遲早都要經(jīng)歷的。雖然痛苦，但卻珍貴，人常常就是在這樣的歷程中逐漸走向成熟。這樣的感情剪不斷理還亂，對(duì)任何人來(lái)說(shuō)，都不可能對(duì)學(xué)習(xí)工作完全沒(méi)有影響，只不過(guò)一個(gè)人心理越成熟，應(yīng)對(duì)和承受的能力越強(qiáng)，消極的影響越小，甚至這種經(jīng)歷還能成為成長(zhǎng)的動(dòng)力。

我不太清楚你和男友分分合合的具體原因，但我想你心里一定還有很多話要說(shuō)，如果可能，希望你找心理醫(yī)生談?wù)?，把想說(shuō)的話痛痛快快地用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。如果有眼淚，哭出來(lái)也沒(méi)關(guān)系，心理醫(yī)生會(huì)理解你的。

你自己也知道即將進(jìn)入高三，最重要的是集中精力學(xué)習(xí)，也想盡快從感情中走出來(lái)，但是抽刀斷水水更流，藕斷難免絲連。其實(shí)接納這種情感是很自然的事，不要強(qiáng)求自己馬上將他完全忘卻，但是一定要把自己的生活安排得充實(shí)起來(lái)，除了學(xué)習(xí)以外，還可以進(jìn)行一些比較劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，把心中的能量釋放出來(lái)，把注意力“移情別戀”到其他事情上。時(shí)間像流水，自然會(huì)洗刷一切的。愿你在這個(gè)過(guò)程中逐漸獲得成熟。