不愉快的記憶導致“夜驚”

據了解，急診科經常在半夜收治這樣的患者，他們在難以入睡時或從睡夢中突然驚醒時，感到胸悶、胸痛、氣短、心跳“咚咚”地響，以為是心臟病突發(fā)，因此趕緊打120叫救護車到醫(yī)院就診，通過檢查，發(fā)現(xiàn)心電圖等一切正常，而且，在檢查完畢或檢查過程中，患者的胸悶心跳等癥狀就已經消失，更有甚者在叫120救護車的時候，他們已經恢復正常。

清華大學第二附屬醫(yī)院（北京玉泉醫(yī)院）精神衛(wèi)生科主任醫(yī)師劉破資教授告訴記者，這種情況是驚恐發(fā)作癥在作怪。這種病多發(fā)生在20～40歲左右的人群中，持續(xù)時間短則五六分鐘,長則半個小時不等。這是因為這個年齡階段的人社會壓力大，人際關系緊張，加上個人過于絕對化或偏執(zhí)的認知模式，心理承受能力差等原因，常處于慢性輕中度的焦慮抑郁狀態(tài)。有時患者并未感覺有抑郁焦慮癥狀，但通過心理檢查常被發(fā)現(xiàn)。

另外，人們的需求是多方面的，當他們的某種需要得不到滿足，自我價值不能實現(xiàn)的時候，他們會有不愉快的記憶，即心理學上稱的負性情緒記憶。有些人通過自己的調節(jié)，這些不愉快的記憶過些時間就會淡忘。而有些人卻難以淡忘，時間長了就會因在他們心中形成陰影而影響他們的心境，使他們總是處于一種悶悶不樂的狀態(tài)。

現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，心理情緒問題如果得不到解決，常常會干擾植物神經調節(jié)功能，導致生理上會出現(xiàn)胸悶氣短、心跳加劇、全身不適等癥狀。有的人不及時治療或者不能自我調節(jié)，易導致抑郁癥和疑病癥。這也是造成人們亞健康的重要原因之一。

劉教授指出，當出現(xiàn)失眠、情緒郁悶、人際關系緊張等狀況的時候，在半個月到一個月之內，人們可以通過適當休息和做自己喜歡的休閑運動等方式來自我調節(jié)。如果在這段時間內自我調節(jié)無效，那么就應該到正規(guī)醫(yī)院看心理醫(yī)生。醫(yī)生會通過常規(guī)醫(yī)學檢查、心理咨詢、心理檢查和心理干預等方式，幫助患者走出驚恐發(fā)作癥的陰影。